Como se livrar de um sentimento Tingly nos Pés

As pessoas podem sentir uma sensação de formigamento em seus pés por uma série de razões , incluindo sentado no mesmo lugar por muito tempo ou tensão muscular após um treino pesado. Enquanto algumas causas são mais graves e deve ser diagnosticada pelo seu médico , você deve vir para baixo com um pouco de formigamento nos pés , existem alguns passos que você pode tentar em casa para sanar esse sentimento. Instruções
1

Sente-se com os pés para fora na frente de você e, lentamente, flexione -os curvando seus dedos do pé para dentro, durante cinco segundos , em seguida, lentamente, esticando-os para fora. Repita por três minutos para ver se isso não ajudar com formigamento .
2

Massageie os pés com as mãos trabalhando os dedos firmemente nos arcos e bolas dos pés . Isso pode aumentar o fluxo sanguíneo para os pés , o que pode ajudar a aliviar formigamento causada por má circulação.
3

Levante-se devagar e caminhar ao redor para aumentar ainda mais a circulação para os pés. Muitas vezes, um formigamento virá diante de seus pés " ir dormir ", que acontece quando a circulação está cortada a partir dos pés em casos como sentar em seus pés. Se você não pode levantar-se e caminhar ao redor devido a formigueiro, contacte o seu médico imediatamente.