Como Aplicar um Aircast a um tornozelo

entorses de tornozelo ocorrem com freqüência durante as atividades desportivas ou enquanto em superfícies irregulares quando o tornozelo rola para dentro. Estas lesões são muitas vezes doloroso e levar até várias semanas para cicatrizar. A menos que haja danos ao osso, um elenco forte não é normalmente aplicado por um entorse , mas o tornozelo não precisa de apoio externo para mantê-lo estável e diminuir a dor e inchaço , enquanto o tecido mole é a cura . O Aircast Ar Stirrup Ankle Brace fornece este tipo de apoio e é fácil de usar. Coisas que você precisa
Elastic embrulhar
fita adesiva
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1

Aplique o envoltório elástico para o tornozelo logo no início da manhã, enquanto você ainda está na cama . Inchaço será reduzido após uma noite de estar fora do pé . Comece embrulho logo acima dos dedos do pé e se sobrepõem cada uma das camadas em metade da largura da camada anterior . Continue enrolando -se ao redor do tornozelo e proteger o curativo com fita adesiva.
2

Abra as tiras sobre o Aircast e coloque a parte do calcanhar sob o seu calcanhar. Trazer cada lado da cinta para cima ao longo de cada lado do seu tornozelo para que os ossos sentar-se confortavelmente no preenchimento de gel .
3

Segure os lados da cinta contra sua perna com uma mão. Comece na parte inferior e agarrar as tiras de velcro e envolvê-los confortavelmente em torno do tornozelo e perna. Coloque no seu sapato ou chinelo sobre a cinta.