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Quem está em maior risco de fraturas ósseas

Uma fratura óssea ocorre simplesmente quando você quebra um osso. Em muitos casos, o tecido ao redor da quebra no osso também é danificado. Qualquer pessoa pode ter uma fratura óssea, mas existem certos fatores que tornam algumas pessoas mais suscetíveis que outras.

Dieta pobre

Pessoas que não obtêm cálcio e vitamina D suficientes em sua dieta desenvolverão ossos mais fracos. Consumir laticínios e ovos no café da manhã pode ajudar a obter o cálcio e a vitamina D necessários. O uso excessivo de álcool também aumenta suas chances de quebrar um osso.

Idade

À medida que as pessoas envelhecem, seus ossos ficam mais fracos e finos, o que aumenta suas chances de quebrar um osso quando caem.

Sexo

Segundo o Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculoesqueléticas e da Pele, uma em cada duas mulheres comparada a uma em cada quatro homens com 50 anos ou mais terá uma fratura óssea relacionada à osteoporose (doença de baixa massa óssea) em algum momento de suas vidas.

Genética

Algumas pessoas são simplesmente mais propensas a ter ossos quebrados que outras devido à genética. Se você tem histórico familiar de doença óssea como osteoporose, é mais provável que tenha um osso quebrado.

Envolvimento atlético

Uma das maneiras mais comuns de pessoas quebrarem ossos é participando de esportes. Se você compete em um esporte de alta intensidade como futebol, rúgbi ou futebol americano, é mais provável que tenha um osso fraturado durante a prática do esporte.