Como Prevenir Coágulos Sanguíneos com Vitamina E

Materiais Necessários

• Álcool gel com vitamina E
• Suplemento líquido de vitamina E

Instruções

1. Use álcool gel com vitamina E diariamente (2-3 borrifadas). Absorve pelos poros, ajudando prevenir coágulos em mãos/braços.
2. Dieta rica em vitamina E: amêndoas, milho, amendoim, sementes de girassol, nozes, gérmen de trigo. Brócolis, espinafre, aspargos também têm vitamina E, mas contêm vitamina K (pode aumentar coagulação).
3. Suplemento líquido (melhor absorção): inicie com 8 mg pela manhã com água.
4. Aumente dose se coagulação persistir (ex.: 10 mg/dia), mantendo dieta rica em vitamina E.
5. Se coagulação continuar ou sangue anormalmente espesso, consulte médico. Pode haver fibrose cística, doença intestinal, hepática ou hipertireoidismo exigindo tratamento específico.