Como Tratar Trombose Venosa Profunda sem Medicamentos

Trombose venosa profunda (TVP) = coágulo em veia profunda do corpo, geralmente na perna. Segundo Foxnews.com, ~2 em 1.000 desenvolvem TVP; homens têm mais recorrência. Fatores de risco: obesidade, hipertensão, imobilidade prolongada, cirurgia recente, distúrbios hereditários de coagulação. Existem formas naturais de tratar e prevenir TVP.

Instruções

1. Tente meias de compressão. Usadas do pé até abaixo do joelho, aplicam pressão suave nas pernas. Regulam circulação para evitar acúmulo e coagulação. Pressão também reduz inchaço da TVP. MayoClinic.com recomenda uso diário por ≥1 ano para prevenir/corrigir coagulação.
2. Considere suplementar com Ginkgo biloba. Erva natural que afina sangue, aumentando fluxo e prevenindo coágulos. "Ginkgo usado em distúrbios de fluxo como trombose e fenômeno de Raynaud, e problemas de memória/concentração por fluxo cerebral reduzido", diz Nicole Nisly, MD, UI Hospitals. Consulte médico antes, especialmente se já toma afinador (aspirina, varfarina) — risco de afinar demais.
3. Controle ingestão de Vitamina K. Se diagnosticado com TVP e toma afinador prescrito, evite excesso de alimentos ricos em vitamina K (ajuda coagular, contrapõe medicamentos/suplementos). Mantenha dieta consistente, limite: óleos de canola/soja, vegetais verde-escuros (couve, espinafre, brócolis, couve de Bruxelas).
4. Exercite-se. Causa primária de TVP = longos períodos sentado. Para manter fluxo sanguíneo, insira curtos períodos de atividade no dia. "Se trabalha em mesa/computador por longos períodos, levantar e caminhar a cada poucas horas estimula músculos das pernas", diz Suman Rathbun, MD, Univ. Oklahoma. "Exercitar panturrilha algumas vezes/dia ajuda evitar estase venosa." Tente elevação de panturrilha ou flexão/extensão dos pés.