Como Aumentar os Níveis de pH no Sangue

A medida da acidez de qualquer solução é seu nível de pH. No corpo humano, é importante que o pH do sangue permaneça neutro. pH neutro permite processos bioquímicos vitais para o funcionamento normal. pH muito baixo interfere na capacidade de combater doenças e manter a saúde. Porém, o pH sanguíneo pode ser elevado para trazer o sangue de volta ao estado neutro.

O que você vai precisar

• Kit de teste com papel tornassol
• Suplementos vitamínicos

Instruções

1. Teste seu nível de pH. Pode ser feito com papel tornassol. Exige amostra de saliva ou urina. Se pH sanguíneo estiver muito baixo, a amostra tornará o papel vermelho.
2. Monitore sua dieta. Reduza consumo de alimentos formadores de ácido. Café, refrigerantes, álcool, leite e carnes são alimentos comuns que formam ácido e reduzem o pH sanguíneo.
3. Inclua mais alimentos formadores de alcalino. Alcalino neutraliza ácido. Frutas e vegetais são os principais alimentos alcalinizantes.
4. Compre sabonete, desodorante e produtos domésticos de ingredientes naturais, não químicos. Itens diários como pasta de dente, limpadores e detergentes contêm benzeno, alumínio etc., que podem entrar no corpo e alterar o pH. Lojas de produtos naturais/orgânicos oferecem versões sem esses químicos.
5. Adicione suplementos vitamínicos à dieta. Suplementos são ricos em minerais e antioxidantes que ajudam a elevar o pH sanguíneo.