Perigos Inversion Therapy

terapia de inversão é um tratamento para dor nas costas que foi utilizado pela primeira vez mais de 2000 anos atrás. O tratamento , que envolve pendurado de cabeça para baixo ou em um ângulo ligeiramente invertida, supostamente alivia a tensão na coluna vertebral , como o peso do seu corpo naturalmente " estica " a coluna vertebral. Os proponentes alegam que isso não só ajuda a aliviar a dor nas costas , mas também retarda o envelhecimento da coluna vertebral. Não deixe de ler sobre os possíveis perigos de terapia inversão listados abaixo antes de dar o tratamento uma tentativa. Condições que não se misturam com a Terapia de Inversão

Se alguma destas condições se aplicar a você , você deve evitar a terapia de inversão completamente : gravidez , hérnia , hipertensão arterial , acidente vascular cerebral recente, problemas cardíacos ou circulatórios , glaucoma , conjuntivite ( " olho -de-rosa " ) , descolamento de retina , lesões da medula espinhal , inchaço nas articulações , osteoporose, fraturas ou lesões não cicatrizadas , infecção no ouvido ou obesidade.
Grau de Inversion

Outra inversão terapia perigo comumente mencionado é a inversão em um ângulo que é muito grave. Isso se aplica especialmente para iniciantes, que deve começar em um muito ligeiro ângulo.

Spotters para Iniciantes

Além de inverter em um pequeno ângulo (com pés 12 polegadas ou menos acima da cabeça ) , os novatos também deve ter certeza de ter alguém " manchas " deles. Invertendo pela primeira vez pode causar tontura , por isso é importante ter alguém por perto para ajudá-lo , se necessário.
Curso ou vasos sanguíneos Apareci

Em 1983, uma estudo foi publicado por um Dr. Goldman, que afirmou que a terapia de inversão aumento do risco de acidente vascular cerebral de um paciente. No entanto, pouco tempo depois, o Dr. Goldman reverteu suas conclusões , afirmando que o risco de acidente vascular cerebral durante a terapia de inversão não foi diferente do que o risco de acidente vascular cerebral durante o exercício na posição vertical.
Especialista introspecção

Para estar no lado seguro, verifique com seu médico antes de começar a terapia de inversão .