Bebidas carbonatadas e Dor nas costas

Dor nas costas é um problema extremamente difícil. A parte traseira é suposto para apoiar o nosso peso e nos fazem sentir forte . Nós sentimos fracos quando tem dor nas costas , seja persistente ou não . Há muitas coisas que contribuem para a dor nas costas. Consumo de bebidas refrigerantes parece ser um deles . Como o Soda chumbo para dor nas costas?

Uma das principais razões para a dor nas costas é um enfraquecimento nos ossos das costas. Ossos ficam mais fracos à medida que envelhecem , pois o cálcio em seus ossos começa a desaparecer . Supple Cidade relata que a maioria dos refrigerantes irá retirar os ossos de cálcio de três maneiras: a cafeína reduz o cálcio em seus ossos ; o ácido fosfórico irá reduzir o cálcio em seus ossos ; e beber refrigerante substitui uma bebida alternativa muito mais saudável que você poderia ter consumido.
Cafeína Cálcio Reduz

A cafeína é a substância química mais comum em bebidas carbonatadas . Embora existam refrigerantes sem cafeína , como 7-Up , Sprite e cervejas de raiz , a maioria dos outros refrigerantes têm cafeína. É a química que lhe dá essa explosão de energia , depois de beber um refrigerante ou um café. No entanto, a cafeína pode ser uma das principais causas de perda de cálcio nos ossos . WebMD relata que " ( a) utro possível culpado (em lixiviação de cálcio dos ossos ) é a cafeína , que os especialistas sabem há muito tempo pode interferir com a absorção de cálcio. " Beber muita cafeína irá retirar os ossos de cálcio e torná-los mais fracos , levando a dor no corpo todo, incluindo dor nas costas.
Ácido Fosfórico Reduz cálcio

outro ingrediente comum na maioria dos refrigerantes é o ácido fosfórico . O fósforo é o elemento que o ácido fosfórico vem. Na verdade, é um mineral importante na maioria dos ossos. No entanto, WebMD relata que " se você está recebendo uma quantidade desproporcional de fósforo em comparação com a quantidade de cálcio que você está recebendo , que poderia levar à perda de massa óssea . " O cálcio é o químico primário necessário para manter os ossos fortes . Se fósforo quase inteiramente substitui o cálcio em sua dieta, seus ossos vão sofrer , como vai o seu corpo e de volta.
Soda Substitui saudável

Outro grande problema alternativa com o consumo de refrigerante é que ele substitui uma bebida alternativa mais saudável . Para cada refrigerante que você bebe, você está evitando o leite, sucos e água. Todos os três destas bebidas fornecer cálcio para os seus ossos . Beber refrigerante nega seu corpo a chance de obter o cálcio de bebidas saudáveis , e , em seguida, retira seus ossos do cálcio que eles têm . Refrigerantes também conduzir a maior ganho de peso , que pode ser outra das principais causas para a dor nas costas . A média de sódio de 8 onças tem cerca de 150 calorias. O vidro média de leite tem 100 , o vidro média de suco 120 , e o vidro médio de água não tem calorias . Que extra de 50 calorias em refrigerante pode não parecer muito, mas todas as três outras bebidas oferecer algo nutritivo e importante para o seu corpo. O sódio é calorias vazias .
A perda de cálcio persistente

Muitas pessoas pensam que se eles simplesmente beber uma bebida saudável para cada refrigerante que bebem em um dia, que ele vai ajudar a neutralizar os efeitos negativos do refrigerante que bebem. Isso está errado. WebMD discute um relatório feito pela Universidade de Tufts : "Os pesquisadores descobriram que ... as mulheres que bebiam regularmente refrigerantes à base de cola - três ou mais por dia - tinham quase 4% menor densidade mineral óssea no quadril , apesar de pesquisadores controlaram para ingestão de cálcio e vitamina D ". O que isto significa é que, embora as mulheres receberam o cálcio e vitamina D de que precisavam para os seus ossos, o refrigerante ainda estava retirando seu corpo de cálcio.