Solução holística para a dor Disco

Neck ou disco a dor nas costas é chamado de uma variedade de nomes , incluindo escorregou, rompida , abaulamento , hérnia de disco ou se projetava e nervo comprimido . As rupturas de discos e derramamentos de líquidos para fora , o que pressiona a coluna vertebral e provoca dor. Exercer

Exercícios para fortalecer as costas pode ajudar a prevenir danos maiores. Colocando as mãos nos quadris e inclinando-se para trás suavemente por 30 segundos pode aliviar disco ou dor ciática nas pernas .
Chiropracty

quiroprático Steven G. Yeomans , DC, diz que volta e dor de garganta pode ser tratado por um quiroprático fazendo manipulação da coluna vertebral .
Fisioterapia

o seu médico pode recomendar um fisioterapeuta se o seu problema é disco severa . O terapeuta terá um equipamento especial e pode fornecer suporte físico para alguns exercícios , tais como equilíbrio nas bolas terapêuticas.

Dieta

Suplementos e alimentos podem ajudar com a dor disco. A vitamina C, casca de salgueiro branco e garra ato do diabo como agentes anti- inflamatórios naturais e vitamina C ajuda a saúde óssea e articular. Alho pode reduzir a dor. Richard Tiegen , DMD , diz capsaicina ( pimenta caiena ) ajuda a reduzir a dor e glicosamina - condroitina pode ajudar a proteger e restaurar a cartilagem na coluna vertebral.
Acupuntura
Acupuntura pode aliviar a dor disco.

agulhas de acupuntura pode ajudar com a dor , fazendo com que seu corpo libere neurotransmissores que ajudam a curar.
Aviso

Dor nas costas pode ser muitas coisas e um diagnóstico médico é importante antes de iniciar qualquer tratamento. Consulte seu médico antes de tomar qualquer suplemento para evitar conflitos de medicação.