Tratamento para dor nas costas crônica superior

dor nas costas crônica não é tão comum quanto a dor lombar. No entanto, ele pode ser tão extremamente doloroso e limitando fisicamente. A causa mais comum de dor nas costas é de tensão muscular , de acordo com Spine- Health.com . Existem vários tratamentos disponíveis para a tensão muscular , incluindo o exercício , massagem terapêutica, manipulação quiroprática , acupuntura e medicação para dor. Exercício

Vários exercícios específicos são úteis para tratar dor nas costas . Exercícios de alongamento que relaxam a tensão nos músculos superiores das costas pode aliviar a dor nas costas.
Massagem Terapêutica

Massagem terapêutica pode aumentar a circulação , relaxar os músculos e melhorar a amplitude de movimento, de acordo com Spine- Health.com .
Chiropractic Manipulação

Quiropráticos fazer ajustes para o alinhamento da coluna vertebral , que reduzem a dor nas costas devido à má postura ou os nervos comprimidos.
Acupuntura

acupuntura estimula o sistema nervoso central, que pode reduzir a dor e induzir o relaxamento , de acordo com Spine- health.com .
dor medicação

dor medicação pode ser benéfico para reduzir a dor nas costas. No entanto medicação para a dor pode ter qualidades viciantes ou efeitos colaterais.