Centralizada Back Pain

centralizado de volta dor é localizada na parte de trás e normalmente não envolve quaisquer outras áreas. Uma lesão pode levar a esse tipo de dor localizada. Mas isso pode uma variedade de fatores emocionais física, química ou , de acordo com o Dr. Rob Gottesman , um quiroprático Colorado. Encontrar a causa eo melhor tratamento irá ajudá-lo a aliviar a dor. Back Pain

Dor nas costas é uma das queixas mais comuns em consultórios médicos e salas de emergência também. A Universidade de Ortopedia e Medicina Esportiva site do Washington estima que 50 a 80 por cento dos adultos americanos têm tido dor nas costas. Muitas vezes, a parte inferior das costas está envolvido. A dor pode ser leve ou extremamente dolorosa. Dores , dor, dor tiro, aperto ou espasmo muscular são sintomas comuns , de acordo com a Clínica Mayo.
Física Causas

dor nas costas centralizado pode ocorrer a partir de uma causa específica como uma queda ou acidente de carro , de acordo com Gottesman . Mas também pode ser o resultado da cama você dorme , a sua cadeira de escritório, mesmo que você não se sentar por longos períodos de tempo em uma mesa ou dirigir longas distâncias. Estas são todas as causas físicas da dor centralizado de volta.
Outras causas

Dor nas costas pode também ser causada por fatores químicos ou emocionais , disse Gottesman . Certos medicamentos ou deficiências de vitaminas e minerais pode provocar dor nas costas centralizado. Se você está sob um grande stress , isso pode afetar o seu sono e postura , que também pode levar a dor nas costas específica. Mesmo doenças como a doença articular degenerativa ( osteoartrite ) ou hérnia de disco pode ser a verdadeira causa da dor nas costas.

Tratamentos em casa

Em casa, você pode tratar a dor nas costas com descanso , massagem, gelo ou calor e alongamento suave . Deitado de costas com um travesseiro sob os joelhos pode tirar a pressão de baixa para trás, enquanto você descansa. Além disso , o gelo pode ajudar a reduzir a inflamação , enquanto o calor pode aliviar dores musculares . Quando a dor se dissipa , remonta gentis podem evitar a dor de volta.
Outros Tratamentos

Se em casa os tratamentos não são suficientes, você pode visitar um quiroprático ou osteopata para um ajuste da coluna vertebral . Você pode considerar a obtenção de um ponto de disparo ou massagem desportiva para soltar os músculos tensos . Além disso , a medicação pode ajudar a reduzir a inflamação ou espasmo muscular. Acupuntura (uso de agulhas finas em pontos de acupuntura específicos) é muitas vezes usado para dor nas costas também.