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Suporte de Arco (Palmilhas Ortopédicas) e Dor nas Costas

Sofrendo de dor lombar, pode beneficiar-se colocando órteses (suportes de arco) nos sapatos. Dispositivos ortopédicos são corretivos, reduzem choque nas costas e pernas ao caminhar.

Problemas

Se tem pé chato, colapso do arco ou muita pronação ao caminhar, causará dor nas costas. Pronação refere-se à forma como corpo distribui peso ao caminhar.

Pronação

Se sobreprona, atinge solo com lado externo do calcanhar e peso transferido do calcanhar ao metatarso (5 ossos do pé entre tarso e dedos). Força do impacto perpetua/agrava dor lombar. Na sobrepronação, pé rola excessivamente para o arco, aplainando-o. Peso distribuído desigualmente com excesso no hálux (dedão). Suporte de arco dá estrutura necessária, corrigindo caminhada.

Redução de Estresse

Sobrepronação resulta em estresse nas costas, perna, pelve e quadril. Significativamente reduzido com palmilhas nos sapatos.

Desalinhamento

Se tem problemas de alinhamento pernas/coluna, interfere função espinhal e causa dor, aliviada em certo grau com órteses.

Resultado

Palmilhas de arco ajudam distribuir peso uniformemente. Amortecem pés e dão suporte, aliviando dor nas costas, segundo Footcare.central.com. Inserções absorventes de choque reduzem tensões estruturais.