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Ajuda Não Cirúrgica para Artrite do Joelho

Dois tipos de artrite que afetam os joelhos são osteoartrite e artrite reumatoide. A artrite reumatoide é causada por uma resposta do sistema imunitário que ataca as articulações e às vezes ossos. A osteoartrite, a forma mais comum de artrite, causa desgaste da cartilagem resultando em dor, rigidez e inchaço. Ajuda não cirúrgica para artrite do joelho pode envolver exercícios, medicação ou terapias alternativas.

Medicação

Alguns medicamentos para artrite do joelho podem ser comprados sem receita, enquanto outros requerem prescrição médica. Ibuprofeno e paracetamol podem ser tomados individualmente ou combinados para aliviar dor e inflamação. Para artrite mais avançada, corticosteroides orais ou injeções de cortisona podem ser prescritos para uso a curto prazo. O uso de corticosteroides deve ser cuidadosamente monitorizado pois efeitos adversos como pressão arterial elevada, problemas de visão, ganho de peso e retenção de fluidos podem resultar.

Fisioterapia

A fisioterapia é frequentemente usada em conjunto com medicamentos para ajudar a aliviar sintomas de artrite. Treino de força com bandas ou pesos aumentará músculos de suporte do joelho nas pernas. Exercícios de amplitude de movimento como alongamentos profundos aumentarão flexibilidade e ajudarão com rigidez e reduzirão dor. Massagem terapêutica oferece alívio da dor e aumento de amplitude de movimento.

Dieta e Exercício

Os joelhos são articulações de suporte de peso e quando um indivíduo com artrite do joelho tem excesso de peso, a pressão aumentada nas articulações frequentemente resulta em dor aumentada e deterioração mais rápida da cartilagem. Um médico pode adaptar uma dieta baixa em gordura e rotina de exercício para cada indivíduo dependendo da severidade da artrite e bem-estar geral do doente. Rotinas de fitness aquático são escolha popular para indivíduos que têm dificuldade com exercícios tradicionais.

Remédios Caseiros

Aplicar gelo ou compressas quentes em intervalos de 15 minutos frequentemente proporciona alívio instantâneo mas temporário para doentes com artrite do joelho. Cremes de mentol de venda livre e outros bálsamos desportivos comumente usados para dores musculares podem ajudar a aliviar dor e rigidez de artrite do joelho em casa. Joelheiras também podem ajudar a melhorar sintomas de artrite suportando o joelho ou deslocando peso para área menos afetada da articulação.

Tratamentos Alternativos

Acupuntura envolve inserir agulhas finas em vários locais do corpo para proporcionar alívio da dor. Acupuntura deve ser feita apenas por profissionais certificados que usam técnicas adequadas de esterilização. Estimulação nervosa elétrica transcutânea (TENS) é uma técnica de pulso elétrico que envia pequenos pulsos elétricos para o joelho. Os pulsos afetam os nervos e ajudam a bloquear sinais de dor. Estes métodos não foram comprovados conclusivamente, mas alguns indivíduos acham que oferecem alívio temporário da dor de artrite.