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Quente ou frio para dor da artrite

Tratar a dor da artrite é frequentemente um processo de tentativa e erro. Se o melhor manejo da dor é com gelo, calor ou ambos pode ser confuso, mas selecionar a melhor opção de tratamento é possível.

Qual Tratamento é Melhor?

Ambos os métodos quente e frio de tratamento para dor da artrite fornecem diferentes tipos de alívio, tornando-os igualmente apropriados.

Tratamento Quente

O calor fornecido por um tratamento quente relaxa o músculo ao redor da articulação inflamada e aumenta a circulação sanguínea na área. Ambos os resultados aliviarão temporariamente a dor.

Tratamento Frio

Resfriar articulações doloridas reduz a inflamação e anestesia a área, proporcionando alívio da dor.

O que Usar

Para tratamento quente, calor seco de uma almofada de aquecimento ou lâmpada ou calor úmido de um banho quente ou compressas quentes pode ser usado. Tratamento frio pode ser aplicado com bolsas de gelo, compressas congeladas ou até um saco de ervilhas congeladas. Nunca use tratamentos quentes ou frios por mais de 15 a 20 minutos por sessão, e certifique-se de que a pele retorne à sua temperatura regular antes de tratar a área novamente.

O que Saber

Antes de usar tratamento quente ou frio, certifique-se de que a pele está seca e intacta, e nunca coloque uma bolsa quente ou fria na pele nua (enrole em uma toalha primeiro). Nunca use cremes, loções ou outras soluções tópicas na pele enquanto aplica um tratamento quente ou frio.