Como Aliviar Dores de Artrite, Dor e Inchaço

Artrite é condição muito dolorosa. Causa dor articular, desconforto e inchaço. Muitos sofrem e acham difícil aproveitar atividades que amam. Estes remédios não curam artrite, mas ajudam aliviar sintomas e voltar a fazer o que ama.

Instruções

1. Consulte seu médico. Certifique-se que dor articular é artrite e não outra condição.

2. Evite alimentos que pioram sintomas: batatas, pimentões, tomates e carne vermelha. Mantenha diário alimentar para notar o que afeta você.

3. Tome cápsulas de óleo de peixe diariamente. Disponíveis em farmácias naturais e lojas de produtos naturais.

4. Aumente flexibilidade. Alongue corpo diariamente.

5. Exercite-se. Faça exercícios leves para articulações doloridas como natação ou caminhada. Natação melhor porque tira pressão de articulações rígidas e inchadas. Caminhe ou nade o quanto confortável. Caminhe mesmo que curta distância. Aumente gradualmente.

6. Alimente-se bem. Dieta nutritiva e balanceada.

7. Tome banho quente com ~1 xícara vinagre de maçã e 1 xícara sal de Epsom. Mergulhe 30-40 minutos.

8. Use cobertor elétrico ou aquecedor para esquentar articulações doloridas e rígidas.

9. Beba suco de cereja, abacaxi ou uva branca. Antioxidantes reduzem sintomas.

10. Misture 1 colher chá óleo essencial eucalipto e 4 colheres sopa azeite. Esfregue em articulações artríticas para aliviar dor.

11. Aumente consumo de aipo. Aipo reduz dor da artrite.

12. Tome pílulas de pimenta caiena. Ingrediente ativo capsaicina muito benéfico reduzindo dor. Capsaicina bloqueia dor.

13. Faça pasta de aspirina. Triture 2-3 comprimidos aspirina e misture com água. Aplique diretamente nas articulações. Ajuda dor e inchaço. Use aspirina não revestida. Não tente se alérgico/sensível à aspirina.

14. Use pulseira de cobre. Muitos juram benefícios para dores artríticas.