Como se livrar de alfinetes e agulhas Sensation

A sensação de alfinetes e agulhas pode ser experimentada em qualquer parte do corpo, mas geralmente ocorre com as mãos, pés, pernas e braços. Esta sensação de formigamento pode afetar qualquer extremidade do corpo onde os nervos foram afetados e, temporariamente, de corte. Saiba como se livrar da sensação de alfinetes e agulhas. Instruções
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alfinetes e agulhas sensação geralmente desaparece tudo em que ela está. No entanto, você pode se livrar desta sensação , mudando a posição do corpo . Sua posição do corpo pode ser cortar a circulação ou beliscar uma terminação nervosa que resulta em formigamento desconfortável. Certifique-se de que nada está obstruindo a linha natural de seus pés, braços ou mãos. Esta sensação deve desaparecer em poucos minutos.
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Se você está experimentando essa sensação com os pés , certifique- se de que seus sapatos não são com muita força . Muitos corredores experimentar pés de formigamento quando cadarços são amarrados com muita força. Seus sapatos regulares também podem ser muito pequeno , então vá para um tamanho maior se você tiver regularmente um alfinetes e agulhas sensação de formigamento .
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Avise seu médico se você encontrar-se regularmente experimentando pé , braço e formigamento mão. Este poderia ser o sinal de uma condição médica séria . O seu médico pode ajudar a identificar os gatilhos e tratamentos para se livrar da sensação de alfinetes e agulhas. O seu médico pode prescrever qualquer coisa de corticosteróides para a terapia ou cirurgia para corrigir qualquer dano ao nervo que possa ter. Causas médicas possíveis incluem ansiedade, deficiência de vitaminas, envenenamento por radiação , esclerose múltipla , a menopausa ou desidratação.
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Outra maneira de se livrar da sensação de alfinetes e agulhas é comer uma dieta bem equilibrada rico em vitaminas do complexo B para proteger seus nervos. Destinam-se a incluir alimentos ricos em potássio , como bananas para promover a boa circulação e manter os sentimentos de formigamento na baía. Muitas pessoas que freqüentemente sofrem de mão, pé e formigamento corpo têm encontrado grande sucesso fazendo posições de yoga e representa , bem como exercer a área afetada com apertos de mão e pé . Um fisioterapeuta pode ajudá-lo a selecionar os melhores exercícios para a sua condição .