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Metas e Objetivos para Pessoas com Demência

Pessoas com demência têm problemas de memória de curto prazo afetando todos os aspectos da vida. Taxa de declínio é variável. Certas coisas parecem retardar declínio mental. Com isso em mente, metas e objetivos são criados.

Permanecer Fisicamente Ativo

Meta: permanecer fisicamente ativo. Atividade física boa para todos, especialmente demência. Exercício aumenta fluxo sanguíneo cerebral e fortalece coração. Ajuda manter peso normal. Reduz pressão arterial e colesterol ruim. Tudo ajuda pessoa com demência.

Exercícios que podem gostar e são fáceis: caminhar, dançar, grupos de exercícios simples, alongamento, tai chi. Tente 30 min/dia para maximizar saúde cerebral. Reuters relata que estudo coreano de 2007 sugere exercício diário regular beneficia idosas com demência, benefícios acumulam com tempo.

Manter-se Mentalmente Ativo

Outra meta: manter-se mentalmente ativo. Quase qualquer atividade mental pode ser benéfica. Estágios iniciais: leitura, rádio, museus, palavras cruzadas, jogos de tabuleiro.

Mahjong pode ser boa escolha. Segundo estudo no "International Journal of Geriatric Psychiatry" (vol 21, issue 7, pp 611-617, 15 jun 2006), Mahjong é opção de tratamento possível.

Estágios posteriores: exercícios mentais mais simples, adaptados a interesses/capacidades. Cálculos simples, leitura de livros simples, contar histórias do passado. Modificar atividade que gostava para que seja orientada para sucesso e livre de falhas pode beneficiar.

Manter Vínculos Sociais

Importante permanecer socialmente ativo. Famílias podem inscrever em centro-dia para adultos. Lá estarão com pares. Não precisam se sentir constrangidos, todos têm comprometimento mental. Além de atividades sociais, oferecem estímulo mental e físico. Estudo da University College London no "Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry" (out 2008): chave é manter vida social para permanecerem felizes.