Como prevenir alergias sazonais

Milhões de pessoas sofrem de alergias sazonais. Depois de um longo inverno dentro de casa, você abrir as janelas no primeiro sinal da primavera, e prontamente começar a espirrar. Felizmente, existem maneiras que você pode prevenir alergias sazonais. Ao seguir estes passos simples , ajudar a parar o corrimento nasal e coceira nos olhos , e não mais temer o fim do inverno. Prevenir alergias sazonais e aproveitar o clima quente da primavera. Instruções
1

Tome um adicional de 1.000 miligramas de vitamina C. A vitamina C tem sido demonstrado que níveis mais baixos de histamina no sangue e pode ajudar a prevenir os sintomas de alergias sazonais. Comer frutas e vegetais ricos em vitamina C , como kiwi , brócolis , pimentão e uva , em vez de tomar cápsulas de vitamina C .
2

Introduzir mais ácidos graxos de sua dieta. Substâncias como óleo de peixe e de linhaça tem sido mostrado para prevenir os sintomas de alergia em algumas pessoas.
3

roupas Lavar imediatamente depois de entrar em a partir do exterior . Pólen e mofo tendem a agarrar-se a roupa. A remoção desses irritantes tão rapidamente quanto possível ajuda a prevenir alergias sazonais.
4

Mantenha janelas e portas fechadas durante a temporada de alergia. Use o ar condicionado para filtrar o pólen e mofo de entrar em sua casa. Monitorar a presença de mofo e pólen em sua casa.
5

Remover itens que podem conter pólen e mofo de sua casa , tais como carpetes, cortinas e até mesmo almofadas . Se você tem carpete , aspirar todos os dias com um vácuo que usa um filtro HEPA .
6

Tenha purificadores de ar em todos os quartos e executá-los todos os dias para evitar alergias sazonais. Mantenha o ar limpo e livre de quaisquer agentes causadores de alergia. Use um desumidificador durante meses, quando a umidade é alta , para evitar o crescimento de fungos e fungos que causam alergia .