Como obter alívio Alergia com suplementos

As alergias podem causar muitos sintomas irritantes de olhos lacrimejantes com comichão para o congestionamento de um corrimento nasal , nariz entupido . Ausência de sintomas de alergia são divertidos, mas você pode encontrar algum alívio . Leia mais para aprender como obter alívio alergia de suplementos. Instruções
1

Tome vitamina C.

histamínicos são o que causa os sintomas da alergia . Tomando 2.000 mg de vitamina C por dia pode reduzir a produção de histamina no corpo por 38% e pode reduzir os sintomas de alergia em 74% ( de acordo com a orelha , nariz e garganta Journal). Fale com o seu médico antes de tomar vitamina C para as suas alergias. Você pode levar 500-1.000 mg 3 vezes por dia.
2

Tente urtigas .

Esta erva pode ser tomada através de cápsulas ( 100 mg 2-3 vezes ao dia ) . Ou, até mesmo para uma melhor absorção , derramar uma xícara de água fervente sobre 2 colheres de chá de liofilizadas urtigas . Íngreme por 20 minutos e beber duas vezes ao dia .
3

Pergunte ao seu médico sobre a quercetina , um outro bloqueador de histamina.

Quercetina ajuda vitamina C para funcionar ainda melhor , bem como impede inflamação nasal. Tome 500 mg três vezes ao dia.
4

Opt para sprays nasais.

Sprays nasais foram mostrados para ser mais eficaz do que a medicação oral por reliefivng gotejamento pós-nasal , espirros e congestão .
5

Tente sobre o medicamento contra alergia.

Embora eles não duram tanto quanto prescrito remédio para alergia , eles podem trabalhar tão bem ou ainda melhor, mas eles também podem causar sonolência .