Como Verificar Níveis de Pólen e Alergia na Sua Região

Incomodado com alergias? Guia para consultar contagem de pólen na sua área.

O que Você Vai Precisar

• Computador/celular com internet

Passo a Passo

1. Tem espirros, olhos coçando, tosse persistente ou outros sintomas alérgicos? Existe ótima forma de ver níveis atuais e previstos de alergia na sua região.

2. Acesse pollen.com (ou apps locais como Climatempo, Pollen.com.br no Brasil). No mapa, verde escuro = menor contagem, vermelho = maior. Torça para não estar em área laranja/vermelha se alérgico!

3. Clique no seu estado/região para visão local. Digite seu CEP ou clique na cidade mais próxima.

4. Previsão de 4 dias mostrará níveis de pólen para hoje e próximos 4 dias. Também indica pólens predominantes — se sabe sua alergia e vê o pólen alto, prepare-se!

5. Use o site para decidir quando abrir janelas. Dias de contagem baixa = boa hora para arejar. Dias altos = mantenha fechado. Faço isso pessoalmente e funciona.

No Brasil, use também: Climatempo, ASBAI (Associação Brasileira de Alergia e Imunologia), apps de clima com índice de pólen. Monitore e planeje seu dia!