Como Fazer Alergias Sinusais Desaparecerem: Guia Prático

Materiais Necessários

• Solução salina nasal
• Medicamento anti-histamínico para alergia
• Máquina de lavar
• Secadora
• Purificador de ar

Instruções

1. Compre anti-histamínico OTC para alergia. Necessário para ajudar corpo a combater alérgenos causadores de alergias sinusais (pólen de árvores/gramas).
2. Tome medicação ANTES da temporada começar para preparar corpo para exposição a alérgenos.
3. Ligue o purificador de ar. Limpa ar de alérgenos causadores de problemas sinusais. Ligue e filtros fazem o trabalho — verifique filtros mensalmente. Compre novos para tipo substituível; lave filtros de aço vitalícios com água. Purificador limpa ar de alérgenos causadores de problemas sinusais.
4. Use solução salina para irrigar passagens nasais. Frasco com bico dosador + mistura salina. Coloque quantidade sugerida (geralmente 1 colher sopa) + água até topo, agite para misturar. Limpa passagens nasais de muco que retém alérgenos. Pode arder ao borrifar, mas muco eliminado alivia sintomas instantaneamente.
5. Lave tecidos de contato regular. Água quente + secadora. Secar fora expõe a mais alérgenos. Se necessário, lavanderia ou lavagem a seco.