Entendendo e Gerenciando Sintomas de Alergia: Espirros e Tosse

Alergias ocorrem em resposta a gatilhos alérgicos específicos. Cada pessoa tem seu próprio conjunto único de gatilhos e reações. Uma das reações mais comuns é febre do feno ou rinite alérgica. Essa condição respiratória causa inflamação aumentada, que pode levar a congestão e trazer sintomas como espirros e tosse. Entender a causa dos seus sintomas alérgicos é chave para saber como tratá-los.

Faça Testes

Se seus espirros e tosse estão te dominando, é importante descobrir a causa. Existem muitos gatilhos que causam reação tipo febre do feno. Alguns dos mais comuns são pólenes, mofo e caspa de animais. Para identificar seu gatilho alérgico, visite um alergologista. Teste cutâneo é uma das melhores formas de determinar suas alergias. Este teste eficaz fornece resultados imediatos. Colocando vários extratos alergênicos nas costas ou braço, uma elevação pode dizer ao alergologista rapidamente no que você é alérgico, bem como a gravidade.

Prevenção

Embora evitar gatilhos completamente pareça impossível, há muitas formas de diminuir sua potência. Para prevenção interna, use filtros HEPA (ar particulado de alta eficiência) em aspiradores, purificadores e condicionadores de ar. São essenciais para remover micro-alérgenos flutuando em sua casa. Se alérgico a ácaros e caspa de animais, tente cobrir sua cama com capa de colchão. Se animais estão em casa, tente limitá-los a um cômodo e banhe-os regularmente com xampus especiais para manter caspa controlada. Para alergias graves, considere remover carpete e substituir por piso, pois muitos alérgenos se acumulam em carpetes e são difíceis de remover. Para alergias externas, verifique contagens de pólen e mofo na sua área. Se altas, agende atividades internas e limite tempo fora.

Medicamentos

Você pode precisar de medicação para combater alergias. Dependendo da gravidade, existem muitos medicamentos eficazes de venda livre e prescritos. Dois dos mais comuns são anti-histamínicos e descongestionantes. Anti-histamínicos combatem histamina, química do corpo que cria inflamação durante resposta alérgica. Descongestionantes aliviam congestão. Para espirros e tosse, tome ambos por via oral - ao primeiro sinal de sintomas, pois pode levar até 30 minutos para sentir alívio. Esteja atento a efeitos colaterais; sonolência aumentada, nervosismo ou piora dos sintomas são sinais para ligar ao médico antes de continuar. Se sintomas se tornarem graves e houver falta de ar, procure atendimento médico imediatamente.