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Remédio Natural para Alergia ao Pólen

Alergias a pólen tornam-se especialmente problemáticas nos meses de primavera e verão do ano. Isso é porque flores e outra vida vegetal começam a polinizar. As partículas de pólen então inundam o ar. Corpos de muitas pessoas se sentem atacados pelas partículas de pólen e como resultado, seus sistemas imunológicos começam a trabalhar extra. Olhos com coceira e narizes entupidos se seguem. Felizmente, existem várias maneiras naturais de aliviar alergias trazidas por pólen.

Alimentos

Pode vir como surpresa para muitos, mas existem vários alimentos que ajudam a combater alergias a pólen.

Um dos melhores tipos de alimento para consumir são frutas e vegetais ricos em antioxidantes. Frutas incluem maçãs, peras, kiwi, pêssegos e cerejas. Maçãs são especialmente úteis porque reagem cruzadamente com pólen de árvores. Alguns vegetais ricos em antioxidantes incluem aipo, salsa, pimentões verdes, vermelhos e amarelos e cenouras.

Nozes cruas são uma ótima fonte de proteína e também ajudam com alergias a pólen. Para obter o máximo de nozes, coma-as cruas e sem sal. Alguns dos melhores tipos para alergia a pólen são avelãs, nozes e amêndoas. Polvilhe no seu cereal, adicione a uma mistura de trilha ou simplesmente pegue um punhado como lanche.

Suplementos Herbais

Existem vários suplementos herbais no mercado que são ideais para aliviar alergias a pólen. Listados abaixo estão alguns dos tipos mais comuns e eficientes:

Quercetina — Quercetina atinge dor sinusal e congestão e, quando combinada com Vitamina C, pode reduzir inflamação dramaticamente. A quantidade que você precisa para ver resultados varia de pessoa para pessoa, então experimente começando com uma ou duas pílulas por dia e aumente sua ingestão conforme necessário.

Petasita — Este suplemento herbal também é referido como petasites e toma a forma de um arbusto com folhas grandes. A planta em si é tóxica em grandes quantidades, mas muitas pessoas usam pílulas de suplemento herbal como tratamento eficaz para sintomas de alergia.

Urtiga Dioica — Enquanto o nome é desagradável, Urtiga Dioica é um suplemento herbal anti-histamínico altamente eficaz. Inibe a capacidade do corpo de criar histamina. É similar a muitos anti-histamínicos no mercado de drogas, mas é totalmente natural. A planta é geralmente liofilizada e colocada dentro de cápsulas. Estudos mostram que 300 mg por dia é suficiente para compensar alergias a pólen.

Outros Alívios Naturais

Além de alimentos e suplementos, existem algumas outras maneiras totalmente naturais de aliviar alergias a pólen.

Acupuntura — Acupuntura é uma tradição chinesa onde agulhas minúsculas perfuram levemente a pele. Cada área da pele é dita afetar outra parte do corpo. Ao usar acupuntura para alergias relacionadas a pólen, a parte da pele "conectada" com os pulmões é tratada.

Spray Nasal Salino — Sprays nasais medicados podem danificar o revestimento do seu nariz e até se tornar viciantes. Sprays à base de salina, no entanto, são diferentes. Eles limpam pólen da sua cavidade nasal, reduzem muco no seu nariz e permitem que você respire mais facilmente. Salina é uma solução isotônica criada de sal e água destilada.