Como limpar Up Sinus Drainage

doença sinusal afeta mais de 35 milhões de pessoas em os EUA , de acordo com o Guia do Harvard Medical School para a cura de suas cavidades . Os seios são uma cavidade muito sensível localizado atrás dos olhos e nariz. Quando a cavidade do seio fica irritada ou inflamada que sobre- produz muco , causando a drenagem do seio para fora do nariz e para baixo a parte de trás da garganta. Gotejamento pós-nasal pode ser facilmente tratada com remédios naturais e médicas. Coisas que você precisa
Decongestant
Antihistamine
Neti pot (lavagem sinusal)
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usar medicação para reduzir o inchaço no seio cavidade e impedir a produção de muco futuro. Tomar um descongestionante over-the -counter , tais como pseudoefedrina , ao primeiro sinal de congestão nasal ou de drenagem para secar o muco . Use um anti-histamínico over-the -counter , se os problemas de sinusite estão relacionadas a alergias.
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Evite todos os alimentos e bebidas produtoras de muco . Não consumir quaisquer produtos lácteos , pois fará com que a cavidade do seio para produzir muco. Fique longe de alimentos que são ricos em açúcar , açúcares refinados , especialmente porque os açúcares refinados fazem o corpo produzir muco excessivo. Evite produtos de trigo e subprodutos como eles podem irritar os seios .
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Compre um pote neti (lavagem do seio ) em uma farmácia . Misture 1 copo de água morna com um ½ colher de chá de sal marinho e despeje no pote neti . Coloque o pote neti na narina direita e incline a cabeça para a esquerda de modo que o queixo é paralelo com o ombro direito. Despeje todo o conteúdo para dentro do nariz e deixe sair a outra narina . Suavemente soprar o nariz e repita a narina esquerda.
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Implementar uma dieta bem equilibrada e saudável que é rica em alimentos naturais , como frutas e legumes. Beba pelo menos seis copos de 8 onças de água por dia para ajudar o corpo a eliminar -se de todas as impurezas . Durma oito horas por noite para manter e fortalecer o sistema imunológico.