Como Usar Irrigador Nasal Salino (Pote Neti): Guia Diário

Milhões afetados por alergias nasais, resfriados, sinusite crônica. Irrigador nasal salino diário remove alérgenos, poeira, detritos de passagens nasais e seios, aliviando sintomas. Guia para uso diário do irrigador nasal salino (lavagem sinusal).

Instruções

1. Aqueça a água. Se confia na água local, use da torneira. Senão, filtrada. Aqueça no fogão ou micro-ondas. Morna — nem quente nem fria (arde mucosas). Pode levar tentativas para achar temperatura ideal.
2. Adicione sachê salino pronto (farmácias) ou ½ colher chá sal não iodado + pitada bicarbonato. Misture bem até dissolver totalmente.
3. Com pote Neti: incline sobre pia, vire cabeça lateral. Coloque bico na narina superior, incline para cima. Respire pela boca; solução entra narina superior, sai inferior. Mantenha sobre pia para drenar. Com frasco spray: incline sobre pia, cabeça reta e levemente para baixo. Bico em uma narina, respire pela boca, aperte frasco. Solução sobe, sai outra narina, drena na pia.
4. Repita na narina oposta.
5. Após ambas narinas, assoe o nariz com ambas narinas em lenço limpo. Depois, uma narina por vez até remover excesso.
6. Limpe pote/frasco com água morna e sabão, seque ao ar em local limpo — pronto para próximo uso.
7. Leve lenço extra na próxima hora: solução residual pode drenar repentina e surpreendentemente.
8. Repita diariamente, ou várias vezes/dia se sintomas graves.