Como identificar não coça Rash Alergias

Alergias acontecer quando o seu corpo confunde uma substância geralmente benigno como sendo prejudiciais para o corpo . O sistema imunológico reage exageradamente e sintomas alérgicos são experientes. As alergias podem ser causadas por exposição a algo no ambiente , algo em sua dieta, ou algo que você entrar em contato direto com ele. Para uma alergia que provoca uma erupção não coça , os dois últimos são os principais suspeitos. Instruções
Eliminação Diet
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Faça uma entrada de log que descreve seu estado físico e mental do ser. A erupção que você está enfrentando pode ser o mais óbvio, mas pode não ser necessariamente o único sintoma que você tem. Você pode ser simplesmente demitir sintomas muito mais suaves . Anote qualquer fadiga, inchaço, gases , prisão de ventre ou diarréia , tontura, dificuldade de concentração , irritabilidade, dores de cabeça, dores musculares ou fraqueza.
2

Elimine todos os alimentos de sua dieta que contêm trigo, glúten , aveia , soja, ovos, leite, nozes , milho e aditivos alimentares para os próximos 7 a 30 dias . Isto significa abster-se de processado, tirar, e fast foods para este período. Atenha-se uma dieta de casa preparado frutas e legumes , arroz e produtos de arroz com base , como o leite de arroz , feijão e carnes (com exceção de cachorros-quentes e carnes do almoço ) frescos. Esteja consciente dos ingredientes que você usa para temperar a comida. Leia os rótulos nutricionais com muito cuidado para ter certeza de que eles não contêm substâncias alimentares proibidos .
3

Mantenha um registro diário de sua ingestão alimentar e atualizar o seu estado físico e mental. Tome nota de quaisquer alterações. Se a sua erupção não desapareceu e ficou longe depois de 30 dias com esta dieta , é provável que não é uma reação a algo em sua dieta. Se a erupção desapareceu, tentar determinar qual alimento pode causar a reação alérgica.
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Manter as entradas de log, reintroduzir um alimento eliminado volta em sua dieta por um dia e gravar a reação do seu corpo para lo . Os sintomas podem reaparecer depois de apenas alguns instantes ou pode levar o dia inteiro. No dia seguinte, abster-se de comida reintroduziu o dia anterior e reintroduzir outro alimento eliminado . Novamente gravar a reação do seu corpo. Continue este padrão até que você tenha testado a sua reação a todos os alimentos eliminados. NÃO reinstituir vários alimentos eliminados de volta em sua dieta ao mesmo tempo .
Dermatite de contato
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Refletir sobre qualquer novo produto que você pode ter comprado nos últimos 30 dias . Um novo sabão, produto de limpeza , roupas (confira o material) , detergente, etc Tente não se expor a esse produto e observar a reação do seu corpo.
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Pense sobre os ambientes onde esteve Quais os produtos e substâncias . você entrar em contato com lá? Se você tem um animal , considere a possibilidade de que você pode estar tendo uma reação à saliva do seu animal. Mais uma vez, evitar o contato e monitorar a sua reação .
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Considere o local de sua erupção e os produtos e substâncias que esta área do corpo entra em contato com . Por exemplo, uma erupção em torno de suas orelhas , a testa no pescoço ou no peito pode indicar uma reação a um xampu, condicionador ou creme hidratante de cabelo. Monitore você mesmo . Fique muito atento para as substâncias que você está expondo a essa área do corpo. Anote-as como você se tornar ciente deles e reformular de entrar em contato com eles por até 30 dias para testar a reação do seu corpo.