| Categoria | Alérgenos Mais Comuns | Observação |
|---|---|---|
| Proteínas animais | Carne bovina, frango, cordeiro, laticínios, ovos, peixe | Bovina e frango = topo da lista |
| Proteínas vegetais | Soja, trigo, milho, arroz | Soja e trigo mais frequentes |
| Carboidratos | Trigo, milho, batata, arroz, soja | Fonte de proteína + carboidrato |
| Laticínios | Leite, queijo, iogurte, soro | Intolerância à lactose ≠ alergia |
| Aditivos | Corantes, conservantes (BHA/BHT), antioxidantes, palatabilizantes | Evidência limitada; suspeita clínica |