Healthy & Happy Halloween: Crianças e Alergias Alimentares

Todo Halloween, Elaine Taylor- Klaus sala se transforma em uma usina de tratamento de truque ou quando as crianças da mãe com sede em Atlanta retornar de exibindo seus trajes e coletando trata de vizinhos . " As crianças todos voltar e despejar o seu saque em cima da mesa com divisórias no lugar e começar a separar ", disse ela . " Estes são os meus filhos, e várias crianças vizinhas, e as pilhas de doces são obsceno de uma forma verdadeiramente maravilhosamente decadente. "
Quando a classificação é mais, a negociação começa com base em restrições alimentares e dietéticos de cada criança . " Sim, as crianças têm uma alergia alimentar , mas sabemos que eles podem comer eo que não podem ", diz Taylor- Klaus , um treinador pai e fundador da ImpactADHD.com . " E as coisas que não podemos identificar provavelmente não é nenhum bom de qualquer maneira. "
Como a mãe de três crianças com intolerância ao glúten estrita para mais de nove anos , Taylor- Klaus continua a tirar sarro de Halloween e saboroso tomando precauções e educar seus filhos sobre as suas alergias.
" Será que eles acabam com um pouco menos do que as crianças das preciosidades sem alergias ? Sim ", disse ela . " Mas eles são gratos pelo que eles têm e eles têm uma explosão no processo. Halloween é , nenhum bar , o nosso favorito de férias. "
O que é que em Alergias Alimentares
ter uma equipe forte apoio como você assumir o controle de alergias do seu filho no Dia das Bruxas . (Foto: Jupiterimages /Brand X Pictures /Getty Images) Durante um dos mais assustadores feriados do ano, muitos pais temem que seus filhos com alergias alimentares não será capaz de participar em atividades comunitárias e escolares ou aventuras de tratamento trick or - .
Muitas vezes, as pessoas não percebem a gravidade de reações alérgicas de alimentos , diz Vandana Sheth , nutricionista com sede na Califórnia . O leite, ovos , amendoim, nozes , soja, trigo , peixe e marisco conta para 90 por cento de todas as reações alérgicas a alimentos , diz ela. "É importante reconhecer que apenas vestígios de um alérgeno alimentar pode causar uma reação com risco de vida ", disse Sheth .
o que deve ser uma temporada emocionante de fantasmas e duendes , muitas vezes se transforma em um evento com medo para as crianças com alergias alimentares. " Constantemente ser vigilantes sobre alérgenos alimentares pode ser muito estressante para a criança com alergia alimentar e toda a família ", disse Sheth . " Ele certamente pode levar a alegria das celebrações . "
Mas consciência pode colocar a alegria de volta para o feriado .
Brew e Chunky Vomit

Halloween guloseimas da bruxa sem leite , amendoim , trigo, glúten e soja pode oferecer uma opção divertida , deliciosa e saudável para as crianças com alergias. Pergunte ao seu filho para oferecer sugestões e participar da diversão ao fazer cerveja artesanal e Chunky Vomit guloseimas da bruxa pelos seus amigos.

smoothies verde - também conhecido como fermentação da bruxa - oferecem uma alternativa divertida e frutado para doces , sugere Stephanie Merchant , sofá de saúde com sede no Texas e fundador da TheNutritionMom.com .. Misture folhas verdes e frutas em um liquidificador para uma bebida deliciosa.

Quebre os frutos secos e misture com pedaços de frutas frescas para um robusto " vômito " mistura para servir noite de Halloween ou de casca de laranjas e adicione um talo de aipo como o tronco de uma sobremesa look- como-um- abóbora.
Trata livre de alérgenos doces
saborosos , alternativas livres de alérgenos pode ser tão atraente como doces para seu filho. (Foto: Jupiterimages /Brand X Pictures /Getty Images) Só porque seu filho tem alergias alimentares , isso não significa que ela não pode participar na escola , igreja ou celebrações comunitárias cheio de doces , cupcakes e montes de chocolate.
"Apesar de doces de Halloween é como uma bomba alérgeno para crianças sensíveis e as férias podem ser um verdadeiro desafio para os pais , é uma grande oportunidade para repensar a férias e mudar o foco ", diz Whitney Elkins - Hutten , com sede em Colorado nutricionista com Pharmaca Integrativa Farmácia .
A chave está em fazer guloseimas que são tão atraentes quanto o que as outras crianças estão comendo para levar para a escola e as atividades da comunidade , diz Elkins - Hutten . Faça bolinhos de alérgeno-livre com os projetos bonitos geada do Dia das Bruxas , pegue cortadores de biscoito de férias e fazer seguro para comer cookies. Mergulhe maçãs em caramelo ou fazer bichinhos de geléia e empacotá -los sozinho.
" Fazer seus próprios deleites significa que você pode apresentam ingredientes saudáveis, como abóbora , batata doce, abóbora, cenoura e vitaminas ", diz Elkins - Hutten . " Mais importante, você pode estar no controle dos ingredientes , certificando-se que eles são alérgeno livre e até especificações de seus filhos . "
Ele vai mesmo parecer menos de uma concessão , se as outras crianças são atraídas para seus deleites como bem .
festiva alimentos Alternativas
Mudar o foco da comida para jogos e atividades no Dia das Bruxas . (Foto: Stockbyte /Stockbyte /Getty Images ) Quem diz que Halloween trata precisa ser doce? Trate seu filho , seus amigos da escola e vestiu -se princesas e piratas para opções não alimentares , tais como adesivos , lápis, livros pequenos , bolhas, lápis de cor ou tatuagens temporárias , sugere Carly Dunn, nutricionista baseada em Oregon com KinderCare .
Em vez de focalizar as delícias comestíveis de Halloween, concentrar-se em atividades e jogos divertidos , como Pin do chapéu na bruxa , karaoke, jogos de cartas e filmes com temas de Halloween .
Se os alimentos fará parte das festividades , planejar com antecedência. " Para as crianças com alergias alimentares , é importante mantê-los saudáveis e seguros durante o Dia das Bruxas ", disse Dunn. "Certifique-se de que, se a sua família vai a uma festa de Halloween que você oferece para trazer algumas opções adequadas para o seu filho para desfrutar e se comunicar com o seu anfitrião sobre quaisquer necessidades dietéticas especiais antes de vir . "
Definir um plano bem antes do assustador feriado chega. "Definir uma expectativa antes do tempo para que eles saibam o plano de jogo - mesmo que eles não podem comer de tudo, eles não devem se sentir excluído ", disse Elkins - Hutten "É uma grande oportunidade de ajudá-los a fazer boas escolhas e estar ciente de seus próprios corpos , também. "