Como Tratar TDAH: Guia Prático de Opções Terapêuticas

Enfrentando o Aumento de Diagnósticos

Sintomas de TDAH, como curtos períodos de atenção e incapacidade de focar, estão se tornando mais prevalentes em nossa sociedade entre crianças e adultos. Com aumento nos diagnósticos de TDAH, é importante entender como tratá-lo.

Passos para Tratamento

1. Converse com seu médico sobre encontrar medicação para TDAH adequada para você. Alguns medicamentos mais comuns, como Adderall e Ritalina, criam efeitos colaterais para algumas pessoas.
2. Informe seu médico se tem problemas de sono. Estudos recentes publicados na revista "Pediatrics" descobriram que crianças com privação crônica de sono experimentam sintomas de TDAH. Problemas com amígdalas são uma das causas mais comuns de privação de sono. Removê-las pode ajudar seu TDAH.
3. Considere tomar suplemento de zinco. Este elemento foi associado ao controle de sinalização de dopamina, uma das causas do TDAH. Suplementos de zinco são baratos e disponíveis sem receita, mas verifique com seu médico antes de tomá-los.
4. Pesquise suplementos de casca de pinheiro. Disponíveis sob nome químico Picnogenol. Acreditam-se aumentar período de atenção. Pergunte ao médico onde comprar pois não amplamente disponíveis.
5. Tome pílula de óleo de peixe. Disponíveis sem receita e acessíveis para orçamento apertado. Óleo de peixe usado como suplemento para tratar problemas de atenção e concentração por muitos anos.

Abordagem Integrada Baseada em Evidência

Embora estas intervenções possam ajudar, tratamento de primeira linha baseado em evidência robusta inclui: psicoeducação, intervenções comportamentais (treino parental, modificação comportamental escolar), farmacoterapia (estimulantes como primeira escolha, não-estimulantes como alternativa), e acomodações educacionais/trabalhistas. Suplementos (zinco, ômega-3, Picnogenol) são coadjuvantes, não substitutos. Avaliação de sono é excelente ponto — apneia/hipertrofia de amígdalas podem mimetizar/agravar TDAH.