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O Melhor Tratamento para TDAH: Abordagem Multimodal Combinada

Introdução

Pouco após o diagnóstico de TDAH — ou mesmo antes — surge a pergunta: como tratar? Geralmente é uma discussão com o médico diagnosticador, mas é bom conhecer as opções. A verdade: não existe um único tratamento que seja o melhor. O melhor tratamento combina vários em um plano único.

Nota do autor: Neste artigo, TDAH refere-se a todos os três subtipos, incluindo o predominantemente desatento, frequentemente chamado de DDA.

Abordagem Multimodal

Há cerca de 10 anos, o Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) patrocinou estudo para determinar o melhor tratamento. Quatro grupos: medicação isolada; tratamento comportamental isolado; combinação de ambos (multimodal); e cuidado comunitário padrão (controle). O estudo encontrou — e a maioria dos especialistas concorda — que a melhor abordagem é a multimodal. Ou seja, combinar vários tratamentos é muito melhor que apenas um.

Quais Tratamentos São Melhores

Não há como dizer que um medicamento ou terapia comportamental é melhor que outro. Medicamentos incluem estimulantes (Ritalina, Adderall) e não estimulantes (Strattera, antidepressivos). Apenas médico experiente deve decidir. O mesmo vale para terapias comportamentais (treinamento de pais, terapia em grupo). Cada pessoa com TDAH é única, com diferentes áreas problemáticas, exigindo terapias diferentes.

Medicação Sozinha Não Funciona

Dito comum na comunidade TDAH: "Pílulas não ensinam habilidades". Lembra que medicação não é cura mágica. Por melhores que sejam, não consertam tudo. Outros tratamentos são necessários para reduzir negativos e acentuar positivos de ter TDAH.

Educação é Essencial

Se não sabe o que está errado, como consertar? Educação é parte essencial de qualquer tratamento multimodal. Proporciona paz ao saber que outros passaram (e sobreviveram) a problemas similares, e dá chance de aprender com eles.

Trate Corpo e Mente

Medicação e terapia ajudam a mente, mas o corpo não pode ser negligenciado. Boa alimentação e exercícios são essenciais no plano multimodal. Embora existam "dietas para TDAH", simplesmente comer saudável e reduzir doces ajuda. (Açúcar não causa TDAH, mas não ajuda.) Exercício cardiovascular também é benéfico.

Tratamentos Alternativos

Explosão de tratamentos alternativos: biofeedback, diapasons, etc. A maioria ainda não foi comprovada eficaz ou ineficaz por estudos científicos de longo prazo. Deve-se ter ceticismo e mão firme no bolso. Converse com seu médico antes de iniciar qualquer tratamento alternativo para garantir que não afete tratamentos já prescritos.