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Métodos de Terapia para TDAH: Abordagens Complementares

Entendendo o TDAH

Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) caracteriza alguém cujos níveis de energia e duração de atenção estão fora de sincronia com sua vida desejada. Além do tratamento medicamentoso, vários métodos de terapia podem ajudar sintomas de TDAH. Estes métodos incluem conversar com membros da família, frequentar grupos de apoio, usar intervenção comportamental e estudos de ondas cerebrais.

Terapia Familiar

Terapia familiar abrange não apenas tratar o paciente com TDAH mas sua família também. Cuidado particular é dado à estrutura familiar e aos papéis que todos devem desempenhar no gerenciamento de sintomas e comportamento de TDAH. Pais podem passar por treinamento em diferentes técnicas para dar instruções e garantir que sejam seguidas. Irmãos podem dar insight sobre gatilhos e comportamentos responsivos de pacientes com TDAH.

Terapia Comportamental

Terapia comportamental pode ser abordada de diferentes formas dependendo da idade e maturidade do paciente com TDAH. Para tanto crianças quanto adultos, um elemento de terapia comportamental envolve analisar o processo de pensamento por trás de sintomas exibidos, como quando um paciente com TDAH toma uma decisão impulsiva com impacto negativo. Um terapeuta pode indagar sobre quais foram os pensamentos antes, durante e depois da decisão; ele pode então oferecer pensamento alternativo para os pacientes estudarem e usarem. Para crianças, terapia comportamental inclui métodos de intervenção como time-outs ou custos de resposta para comportamento negativo.

Grupos de Apoio

Grupos de apoio podem ajudar pais de crianças com TDAH a se tornarem mais educados em opções de tratamento. Nenhum dois pacientes com TDAH são iguais. Algumas crianças podem não responder a métodos de intervenção tradicionais ou medicamentos. Pais também podem se estressar e se sentir isolados lidando com suas crianças com TDAH. Grupos de apoio, especialmente aqueles facilitados por profissionais de saúde mental, podem fornecer-lhes uma saída para discutir intervenções alternativas e técnicas de redução de estresse.

Terapia de Ondas Cerebrais

Terapia de ondas cerebrais envolve conectar pacientes a programas computadorizados que escaneiam suas ondas cerebrais ao vivo. Pacientes são instruídos a expressar seus pensamentos e sentimentos. Terapeutas examinariam as diferenças entre ondas beta — aquelas responsáveis pela atenção — e ondas alfa, que estão conectadas ao relaxamento. Outras ondas também são estudadas. Por exemplo, crianças que se concentram em trabalhar mostrarão aumento em ondas beta. Mas crianças com TDAH tendem a mostrar aumento apenas em ondas teta, que expressam sonhos acordados. Pacientes eventualmente são ensinados como inibir certas ondas para situações particulares, como controlar pensamentos de sonhos acordados durante o trabalho.