ADHD Diet & Glucose

Apesar de muitas pessoas ainda não sabem disso, não há uma ligação fundamentada entre glicose e os sintomas da ADD e ADHD. Enquanto a ciência médica que se acreditava anteriormente essas condições para exigir medicamento de prescrição , é possível exercer alguma medida limitada de controle sobre ADD e ADHD através de nada mais do que modificações dietéticas . O que se segue são os fatos básicos que você deve entender sobre a ligação entre a glicose e ADHD, juntamente com algumas dicas para o planejamento de uma estratégia nutricional eficaz. TDAH

TDAH significa Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade , e é reconhecida principalmente em indivíduos através de sintomas como fala excessiva , incapacidade de manter a calma ou o foco, esquecimento, impulsividade e geral. O TDAH é um distúrbio comum , afetando cerca de três a cinco por cento das crianças na escola.
Glucose

A glicose é a principal fonte do corpo de combustível, e é normalmente derivada de hidratos de carbono , embora em certas circunstâncias, pode também ser fabricado a partir de proteínas ou gordura . Como o alimento entra no sistema e é digerido , ele é convertido em glicose, que é enviado para a corrente sanguínea e seja utilizada como energia ou armazenada para uso posterior.
Glicose e TDAH

um estudo envolvendo 28 crianças Yale , 17 com TDAH e 11 no grupo de controle , descobriram que as crianças com TDAH foram afetadas por mudanças no seu nível de glicose no sangue em maior medida do que o grupo controle. Após o consumo de açúcar , desatenção e impulsividade também foram aumentadas , em maior medida nas crianças com TDAH , em oposição ao grupo de controle. Isso levou os pesquisadores a sugerir que você evite o consumo de açúcar excessivo ou elevar substancialmente seus níveis de glicose ( especialmente na ausência de proteína) se você tem TDAH.
TDAH Dieta e Glucose

a dieta TDAH parece compreender intuitivamente essa idéia , sugerindo que você tem a sua criança TDAH primeiro testado para sensibilidade ao glúten , como a taxa de incidência de sensibilidade ao glúten é muito maior entre os indivíduos com TDAH do que entre a população em geral. Como a sensibilidade excessiva ao glúten resultaria em um maior pico de açúcar no sangue , você pode ver como isso pode levar a sintomas exacerbados de TDAH.
Após o TDAH Dieta

A outros preceitos da Dieta TDAH são os seguintes: consumir alimentos orgânicos sempre que possível, evitar a alta de mercúrio contendo peixes como peixe-espada e tubarão, adicionar ômega -3 suplementação, e consumir uma multi-vitamina diária . Quando este conselho é colocada em jogo com a pesquisa recomendando contra o consumo de açúcar para os indivíduos com TDAH , você pode ir um longo caminho para controlar esse distúrbio com apenas algumas modificações dietéticas simples.