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Cura Alternativa para TDAH: Hipnose, Dieta Feingold, Neurofeedback, Tempo Verde e Óleo de Peixe

Há mais de 20 anos TDAH tratado com estimulantes como Ritalina, Adderall e Concerta. Embora eficazes para melhorar concentração e reduzir hiperatividade, têm desvantagens: deixam muitos doentes, náuseas, depressão; tolerância aumenta rápido e perdem eficácia; não tratam TDAH, apenas gerenciam sintomas. Com isso, muitos buscam tratamentos alternativos.

Hipnose

Hipnose é tratamento alternativo popular para TDAH. Funciona pelo poder da sugestão. Hipnotistas acreditam que se você diz algo da maneira certa, infiltrará no inconsciente e agirão sobre isso. Primeiro, hipnotista leva paciente a estado extremamente relaxado com palavras e música suaves. Então repete afirmações positivas que deseja fixar na mente. Ex: diria a paciente com TDAH que ela consegue concentrar, ficar quieta e focar. Sessões podem ser caras e raramente cobertas por seguro. Existem muitas sessões pré-gravadas online, muitas baratas.

Dieta Feingold

Desenvolvida nos anos 1940 por Dr. Ben F. Feingold, pediatra e alergista, como tratamento alternativo para alergias e asma em crianças. Descobriu que ajudava crianças com TDAH a melhorar concentração e outros transtornos comportamentais. Dieta elimina aditivos alimentares sintéticos: corantes e conservantes artificiais. Se interessado, confira livro "Why Can't My Child Behave?".

Neurofeedback

Um dos tratamentos alternativos mais populares e respeitados para TDAH. Hipótese central: TDAH reflete em ondas cerebrais. Mudando ondas, transtorno tratado. Durante sessões, paciente conectado a eletrodos monitorando atividade de ondas cerebrais. Ao longo de múltiplas sessões, aprende a reconhecer quando ondas se comportam anormalmente e como corrigi-las. Terapia bem avaliada por pesquisadores. Meta-análise de junho 2009 no Journal of Neuroscience relatou neurofeedback eficaz em melhorar concentração e reduzir hiperatividade.

Tempo Verde (Green Time)

Uma das curas mais novas para TDAH chamada tempo verde. Ideia, proposta por autor Richard Louv, é que natureza melhora concentração. Tratamento mais novo que outros, explicação de como funciona ainda incipiente. Porém, nada errado em caminhar na floresta; mesmo se não tratar TDAH, terá bom tempo.

Óleo de Peixe

Óleo de peixe comumente recomendado para saúde cardíaca e baixar colesterol. Porém, tem efeito benéfico no cérebro, ganhando destaque como tratamento alternativo para TDAH. Contém ácidos graxos ômega-3, ácido eicosapentaenoico (EPA) e ácido docosahexaenoico (DHA). EPA controla humor e melhora concentração. Se tomar para TDAH, use cápsulas formuladas para conter EPA extra. Dose terapêutica: 4 a 8 comprimidos/dia ou 8.000-16.000 mg.