Como ajudar crianças com ADD Calm Down

ADD , que é também conhecido como Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade ( ou TDAH) é uma condição comportamental que se caracteriza por tendências impulsivas e hiperativas e alta distração . ADD é uma doença muito comumente diagnosticado em crianças, pois é particularmente visível no ambiente escolar . Crianças com ADD podem ter dificuldade para se concentrar em trabalhos de casa, testes , palestras e nas relações sociais. Crianças com DDA muitas vezes têm dificuldade de se estabelecerem , a fim de se concentrar em uma tarefa particular, mas existem várias maneiras que você pode obter o seu filho para relaxar , se ele ou ela está sofrendo de ADD. Coisas que você precisa
Descafeinado chá, leite ou cidra de maçã
Vapor esfregar
Show Mais instruções
1

Se seu filho está se sentindo frustrado com alguma coisa , pergunte a ele ou ela para contar até dez e respirar fundo . A respiração profunda pode ajudar a retardar o ritmo cardíaco e distrair o seu filho , a fim de obter-lhe para se concentrar .
2

Jogue um jogo com o seu filho , que incorpora um exercício de tensão /relaxamento . Diga ao seu filho para ficar tenso , tanto quanto ele ou ela pode , mantendo as pernas , braços e rosto tão apertada quanto possível . Em seu comando, instruí-la para liberar completamente seus músculos e flop para baixo tanto quanto possível. Repita este exercício cinco a dez vezes .
3

Instrua a criança a esticar -se para o céu, em seguida, esticar até o chão . Este exercício irá manter a mente de seu filho em seu corpo como ele está se concentrando em gastar energia para fora.
4

Sirva o seu filho , uma bebida quente sem açúcar . Uma bebida quente como chá descafeinado , leite ou cidra de maçã quente vai
ajudar a acalmar o seu filho , especialmente à noite .
5

Leve seu filho do lado de fora e deixe a sua energia ser ilimitada , enquanto no exterior . Dessa forma, uma vez que é hora de voltar para dentro , ele vai se sentir pronto para seguir as regras estruturadas novamente depois de obter uma pausa.
6

Massageie uma massagem vapor no peito do seu filho na hora de dormir para relaxar ela. Tanto o movimento de fricção , bem como o aroma do esfregue vapor vai embalar o seu filho para dormir.