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Prevenindo Lábios Rachados: Hidratação, Proteção e Cuidados

Lábios rachados e ressecados (queilite) são comuns, mas em grande parte preveníveis com cuidados consistentes:

1. Mantenha-se Hidratado

Beba água ao longo do dia. A desidratação reduz a umidade da pele, incluindo os lábios.

2. Use Protetor Labial

Aplique bálsamo com vaselina, cera de abelha, manteiga de karité ou ceramidas frequentemente—especialmente antes de dormir, após comer e antes da exposição ao ar livre. Reaplique após beber ou limpar a boca.

3. Pare de Lamber os Lábios

A saliva evapora rapidamente, deixando os lábios mais secos. Enzimas na saliva também podem irritar a pele delicada.

4. Proteja dos Elementos

Frio/vento: Use cachecol ou máscara facial.
Sol: Use protetor labial com FPS 15+ durante todo o ano. Os raios UV danificam o tecido labial e desencadeiam herpes labial.

5. Evite Irritantes

Fumar resseca e danifica os lábios. Álcool em excesso desidrata. Limite ambos.

6. Procure Atendimento Médico se Necessário

Rachaduras persistentes, sangramento ou feridas que não cicatrizam podem indicar infecção, eczema, queilina actínica ou deficiência nutricional (ferro, vitaminas do complexo B). Um médico pode prescrever pomadas medicadas ou investigar causas subjacentes.