Como a massagem Nervos Pé

cerca de 75.000 terminações nervosas em seu pé conectar a outras partes do corpo. Massageie os dedos , os nervos medial ou no interior e nervos plantar lateral ou fora do pé. Isto irá melhorar o fluxo de nervo para os músculos e estimular uma melhor circulação. É possível restaurar a energia , aliviar o stress e melhorar a circulação sanguínea quando você massagear nervos do pé. Instruções
1

Encontre uma posição confortável para a pessoa deitada de costas . Aplique óleo de massagem para o primeiro pé.
2

Use um derrame luz suave com os polegares na parte superior dos dedos dos pés , e aumentar a pressão à medida que continua a trabalhar na parte superior do pé em direção ao tornozelo.
3

óleo Coloque no outro pé e repita o processo de massagem na parte superior do pé.
4

Escolha uma volta ou estômago mentindo posição de trabalhar na sola dos pés . Já as solas dos pés de frente para você para massagear os nervos do pé.
5

Envolva seus dedos e as mãos ao redor do pé como você mexer os polegares para pressionar luz na parte inferior dos dedos. Comece com o dedo grande do pé , e trabalhar em todo o resto dos dedos dos pés para o pequeno dedo do pé.
6

Amasse a pé com a ponta dos dedos e polegares , e aumentar a pressão como você se move a partir dos dedos dos pés para o calcanhar do pé . Esfregue o meio do pé e , em seguida, ambos os lados.
7

Repita o processo para o outro pé para massagear os nervos do pé.