Como Limpar o Fígado através da Reflexologia Podal: Protocolo de 12 Passos

A Importância do Fígado

Fígado tem muitos trabalhos para manter corpo saudável: transforma alimentos em forma absorvível, armazena vitaminas/minerais/açúcares, produz bile para digestão, fabrica e elimina colesterol, regula substâncias químicas no sangue, desintoxica sangue e protege contra infecções. Como órgão vital, mantenha seu fígado saudável. Uma forma: limpeza hepática via reflexologia podal. Passos mostram como realizar no pé de alguém.

Materiais Necessários

• Par de luvas de vinil (proteção contra doenças dos pés)
• Frasco de hidratante
• Toalha limpa

Protocolo de 12 Passos

1. Coloque luvas de vinil.
2. Aplique pequena quantidade de hidratante na planta do pé direito.
3. Segure pé direito com ambas as mãos (oito dedos no dorso, polegares na planta), deslize ambos polegares pelo calcanhar, movendo da direita para esquerda (polegar direito) e esquerda para direita (polegar esquerdo).
4. Retorne polegares à posição original e deslize pelo calcanhar novamente muitas vezes, subindo até topo do pé.
5. Comece do calcanhar novamente e suba pelo pé mais uma vez, deslizando polegares.
6. Pressione suavemente polegar esquerdo no pé, cerca de 5 cm abaixo da base do 2º dedo, segure por 7 segundos.
7. Usando movimento de flexão, pressione polegar esquerdo na seção do pé entre base da bola do pé e meio do pé (onde reflexo hepático está localizado), começando na borda lateral. Pressione suavemente, solte e mova polegar 1 cm, trabalhando através do pé até lado direito, pressionando e soltando a cada centímetro.
8. Continue esta técnica de pressionar, soltar e avançar até cobrir todo reflexo hepático.
9. Massageie suavemente reflexo hepático com ambos polegares por alguns segundos.
10. Repita passos 5 e 6.
11. Remova lentamente as mãos do pé.
12. Limpe pé com toalha limpa.

Recomenda-se realizar este protocolo regularmente como parte de rotina de manutenção da saúde hepática, combinado com dieta equilibrada, hidratação adequada e evitar álcool excessivo.