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Desintoxicação pelos Pés: Métodos, Evidências e Cautelas

Os Pés como Sistema de Desintoxicação Natural

Na reflexologia, os pés são vistos como parte integral do sistema de desintoxicação do corpo. À medida que o corpo circula seus fluidos — e as toxinas acumuladas com eles — eles eventualmente chegam ao ponto mais baixo do corpo: os pés. Antes que o sangue seja bombeado de volta para cima e recirculado, toxinas indesejadas são expelidas através dos milhares de poros nos pés. Porém, este sistema natural às vezes não consegue lidar com a quantidade de toxinas que o corpo absorve. Portanto, é aconselhável auxiliar periodicamente o sistema natural de desintoxicação dos pés.

1. Adesivos Desintoxicantes para os Pés (Foot Patches)

Adesivos, disponíveis online ou através de praticantes de medicina natural, são patches adesivos revestidos com ervas e outros ingredientes naturais que supostamente extraem toxinas, metais pesados e até parasitas do corpo através dos pés. São usados nos pés durante a noite por 90 dias, ou até que não mudem mais de cor ou odor — sinal de que não há mais toxinas a remover.

O AmericanChronicle.com relata estudo do SRC Analytical Lab que analisou patches usados e encontrou absorção de metais pesados e outras toxinas. Porém, embora muitos praticantes de medicina natural os recomendem, houve muito pouco teste clínico sobre a eficácia dos adesivos.

2. Banho de Pés Ionizado (Ionized Foot Bath)

Disponíveis em muitos spas. Funcionam ionizando a água do banho de pés com carga elétrica. Spas e praticantes de saúde natural afirmam que esta água ionizada não apenas elimina toxinas e metais pesados através dos pés, mas reduz inflamação e retenção de líquidos, e melhora o sistema imunológico.

Para desintoxicação completa: submergir os pés por 35 minutos a cada dois dias por cerca de um mês. Em spas, pode ficar caro. Pode-se comprar aparelho próprio por cerca de US$ 200.

Defensores apontam a mudança na clareza e cor da água após a sessão. Porém, quase não houve ensaios clínicos que comprovem a eficácia deste método.

3. Banho de Pés com Lama Desintoxicante

Muito mais barato que banhos iônicos, banhos de lama são usados em spas e casas para extrair toxinas dos pés da mesma forma que um banho de lama corporal em spa de saúde.

Para desintoxicar: encha recipiente grande ou banho de pés sem jatos com lama Moor ou do Mar Morto aquecida (disponível online ou em spas) e insira os pés. Cada sessão dura 10 a 12 minutos, e 10 sessões são necessárias para desintoxicação significativa.

Novamente, não há ensaios clínicos que apoiem as propriedades desintoxicantes do banho de lama nos pés. Porém, é amplamente usado para tratar artrite, gota e distensão muscular, e certamente não faz mal.