Como Localizar Zona Reflexológica do Plexo Solar (Ponto K1) nos Pés

Princípio

Reflexologia = mudanças no corpo pressionando pés/mãos. Áreas mãos/pés correspondem a áreas do corpo → manipulação melhora funcionamento. Zona do plexo solar = ponto K1 (meridiano) = localização importante.

Localização e Estimulação

1. Linha imaginária: ponto entre 4º e 5º dedos → ponto mais alto do arco
2. Ponto médio desta linha = localização geral do plexo solar
3. Prática: sente confortável, rolo de reflexologia no chão à frente. Dedo grande alcança sonda (qualquer extremidade). Pressione firmemente ao chão com pé, posicione outro pé sobre roda no centro do eixo
4. Pressione roda no pé → penteie região entre 2º e 3º metatarsos para zona do plexo solar
5. Role pé para frente/trás se errar na 1ª vez. Saber que achou: sensação de dor em ponta (pinpoint). Pressão firme 20–60 seg, solte. Repita várias vezes em AMBOS os pés → alivia tensão