Técnicas utilizadas em Reflexologia

Muitos se voltaram para a medicina alternativa como uma forma segura , holístico de tratamento para doenças do corpo . Não é incomum para as práticas alternativas para ser usado juntamente com os cuidados médicos tradicionais . A Reflexologia é uma dessas práticas , que trabalha com pontos de pressão na área do corpo. Estas técnicas são conhecidas por reduzir a sensação de estresse , certas doenças do corpo , e pode ser auto - administrado . Identificação

Reflexologia é um sistema de cura que se originou no Egito há milhares de anos . É baseado em pontos reflexos , localizados nas mãos, orelhas e pés. Aplicando pressão a estes pontos , o corpo é capaz de curar e é restaurado o equilíbrio. A pressão é aplicada por massageando esses pontos reflexos com os polegares e dedos. A prática atribui áreas específicas das mãos, orelhas e pés para áreas específicas do corpo. Tem sido reivindicada para ajudar com a redução do estresse , no entanto os efeitos reais do tratamento permanecem não confirmado .

Técnicas de mão

técnicas de reflexologia da mão pode ser feito em incrementos de 10 minutos ou mais , as sessões mais completas de 30 a 45 minutos . Eles podem ser auto- administrado, ou feito por um reflexologista . Gráficos de listagem que áreas do corpo correspondem a pontos reflexos sobre a mão podem ser encontrados online. Os pontos de reflexo estão localizadas nas pontas dos dedos e dos dedos , na palma e ao longo das áreas entre os dedos . A pressão pode ser aplicada através de massagem, ou apertando áreas-alvo , mas não na medida em que é doloroso .

Técnicas de pé

técnicas Reflexologia realizada no pés são semelhantes às feitas sobre as mãos . Os pontos de reflexo no pé também correspondem com diferentes áreas do corpo . A estrutura do pé reflecte o corpo a partir do topo para baixo , com a ponta dos dedos , representando a cabeça e a porção central do pé que representa o centro do corpo . Qualquer massagem realizada deve trabalhar a partir dos dedos dos pés para baixo , de modo a promover o relaxamento. Massagear para cima vai sim ter o efeito oposto .

Técnicas de ouvido

técnicas de reflexologia Ear envolvem uma apreensão suave , puxando e fricção da superfície da orelha. Certos pontos reflexos na orelha são relatadas para melhorar estados emocionais de ansiedade. Massagear os ouvidos envolve o uso de seus polegares e dedos indicadores para puxar suavemente nas bordas externas . Isso pode ser feito tudo ao longo das bordas das orelhas , de cima para baixo . Esta técnica também inclui a execução de um dedo ao longo da superfície interior do ouvido , incluindo quaisquer pregas e nervuras , bem como ao longo do lado posterior da orelha .
Benefícios

Em termos de conforto geral do corpo , as mãos e os pés são capazes de definir o nível de tensão em todo o corpo. O estresse é bem conhecido por seus efeitos adversos no corpo , especialmente durante longos períodos de tempo. Técnicas de reflexologia estão actualmente a ser estudada como um possível tratamento para outras formas de doença. Desde a sua principal função é restaurar o equilíbrio geral , essa prática é um tratamento a longo prazo. Condições que envolvem estresse , fadiga, problemas de pele , irregularidades digestivas e desconforto menstrual pode beneficiar a longo prazo efeitos de cura da reflexologia .