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Técnicas Utilizadas em Reflexologia: Mãos, Pés, Orelhas e Benefícios

Identificação e Origem

Muitos recorrem à medicina alternativa como forma segura e holística de tratamento. Não é incomum práticas alternativas serem usadas junto com cuidados médicos tradicionais. Reflexologia é uma prática que trabalha com pontos de pressão no corpo. Estas técnicas reduzem estresse, certas afecções, e podem ser autoaplicadas.

Sistema de cura originado no Egito há milhares de anos. Baseia-se em pontos reflexos nas mãos, orelhas e pés. Aplicando pressão nestes pontos, corpo cura-se e restaura equilíbrio. Pressão aplicada massageando pontos reflexos com polegares e dedos. Prática atribui áreas específicas das mãos, orelhas e pés a áreas específicas do corpo. Afirma-se ajudar na redução de estresse, porém efeitos terapêuticos reais permanecem não confirmados.

Técnicas de Mão

Podem ser feitas em incrementos de 10 minutos ou sessões mais completas de 30 a 45 minutos. Podem ser autoaplicadas ou por reflexologista. Gráficos listando áreas do corpo correspondentes a pontos reflexos na mão encontram-se online. Pontos reflexos localizados nas pontas dos dedos, através da palma e áreas entre dedos. Pressão aplicada através de massagem ou apertando áreas-alvo, mas não a ponto de dor.

Técnicas de Pé

Similares às das mãos. Pontos reflexos nos pés também correspondem a diferentes áreas do corpo. Estrutura do pé reflete corpo de cima para baixo: ponta dos dedos representa cabeça, porção central do pé representa centro do corpo. Qualquer massagem deve trabalhar dos dedos para baixo para promover relaxamento. Massagear para cima terá efeito oposto.

Técnicas de Orelha

Envolvem preensão, tração e fricção suave da superfície da orelha. Certos pontos reflexos na orelha relatam melhorar estados emocionais de ansiedade. Massagear orelhas envolve usar polegares e indicadores para puxar suavemente bordas externas. Feito ao longo de toda borda, de cima para baixo. Inclui passar dedo indicador pela superfície interna da orelha, incluindo dobras e cristas, bem como parte posterior da orelha.

Benefícios Gerais

Em termos de conforto corporal geral, mãos e pés definem nível de tensão pelo corpo. Estresse é conhecido por efeitos adversos no corpo, especialmente longos períodos. Técnicas de reflexologia estudadas como possível tratamento para outras doenças. Como função primária é restaurar equilíbrio geral, é tratamento de longo prazo. Condições envolvendo estresse, fadiga, problemas de pele, irregularidades digestivas e desconforto menstrual podem beneficiar-se dos efeitos de cura de longo prazo.