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Benefícios da Sauna Seca

Uma sauna seca é similar ao banho de calor seco sueco. É uma área fechada onde temperaturas elevadas (cerca de 93°C / 200°F) causam níveis aumentados de transpiração. Saunas secas são usadas apenas por alguns minutos por vez, e frequentemente seguidas por banhos ou chuveiros frios. Saunas secas são diferentes de saunas finlandesas que usam vapor para criar efeito de transpiração. O uso de saunas secas pode ter efeitos positivos no corpo.

Benefícios Desintoxicantes

Saunas secas induzem transpiração profusa, o que ajuda o corpo a se livrar de toxinas. Toxinas como nicotina e álcool podem ser removidas por transpiração profusa.

Agentes Cancerígenos

Metais pesados como chumbo, níquel e cádmio são agentes cancerígenos. Suor induzido por sauna seca ajuda a remover metais pesados do corpo.

Queima de Calorias

Transpirar aumenta frequência cardíaca. A frequência cardíaca aumentada, combinada com temperatura corporal aumentada, ajuda a aumentar metabolismo e por sua vez também aumenta calorias queimadas pelo corpo.

Saúde Cardiovascular

A frequência cardíaca aumentada resultante do uso de sauna seca também ajuda a criar saúde cardiovascular. Usar saunas secas aumenta frequência cardíaca e ajuda a baixar pressão diastólica, fazendo um coração mais saudável.

Combate a Bactérias

Segundo o virologista francês Dr. Andre Lwoff, temperaturas corporais altas ajudam o corpo a combater vírus e doenças. Saunas secas ajudam a elevar temperatura corporal para criar ambiente que destrói bactérias enquanto aumenta níveis de leucócitos e fortalece sistema imunológico.