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Como Usar Vitaminas para Aumentar o Tamanho do Busto e dos Músculos

Tomar um multivitamínico diário costuma ser suficiente para a maioria das pessoas manter um estado de saúde razoável. No entanto, às vezes a saúde convencional não basta. Embora não exista uma vitamina mágica que o torne mais alto ou mais baixo, você pode usar vitaminas para aumentar dois tamanhos populares: o do busto e o dos músculos.

Itens Necessários

• Óleo de vitamina E
• Suplemento de vitamina A
• Creme de vitamina C
• Suplemento de vitamina C
• Suplemento de vitamina E
• Suplemento de complexo B
• Suplemento de vitamina D

Instruções

Passo 1: Cuidados Tópicos para o Decote

Mantenha a pele do decote saudável usando vitaminas tópicas. O tamanho do busto tem muito a ver com a condição da pele. Seios lisos e firmes resultam de uma pele lisa e firme. Óleo de vitamina E e um creme anti-idade com vitamina C podem firmar a pele dos seios, fazendo-os parecer maiores e mais flexíveis, segundo o site lisashea.com, da naturalista Lisa Shea.

Passo 2: Vitaminas C, E e A em Doses Adequadas

Certifique-se de obter doses suficientes das vitaminas C, E e A. Estas vitaminas contribuem para a aparência da gordura na pele e ajudam o corpo a produzir colágeno, mantendo a pele firme e tonificada. Como os seios são compostos por tecido adiposo, ter bastante colágeno na pele é vital para mantê-los com aparência volumosa e para fazê-los parecer — ou até mesmo se tornarem — maiores e mais empinados. A vitamina C também aumenta a eficácia de qualquer treino, o que significa músculos maiores e melhores.

Passo 3: Vitaminas do Complexo B para Treinos de Musculação

Potencialize a eficácia dos seus treinos de musculação com todas as vitaminas do complexo B. Fisiculturistas tomam grandes doses de vitaminas B12, B3 e B1. Elas reagem com dietas ricas em proteínas para criar maior massa muscular, segundo o site de fisiculturismo GetBig.com.

Passo 4: Vitamina D para Ossos Fortes

Garanta ingestão adequada de vitamina D. A vitamina D é essencial para a função do sistema imunológico, mas também impacta a absorção de cálcio. Você precisa de ossos fortes para sustentar músculos maiores, por isso a vitamina D é essencial se você está trabalhando para mudar seu tamanho corporal sob a perspectiva muscular.