Benefícios para a saúde de vapor Quartos

Salas de vapor são estruturas geralmente construídos de madeira fechado ; no entanto, muitos quartos casa de vapor são construídos com materiais de porcelana. Ao contrário de saunas seca , salas de vapor são completamente envolto em uma névoa espessa de vapor. Embora os indivíduos descobriram uma série de benefícios para a saúde de salas de vapor , as pessoas que querem empregar terapia de vapor não deve gastar mais de 45 minutos em uma sala de vapor . Músculos

aliviar a tensão muscular e relaxamento das articulações é um dos benefícios de saúde de uma sala de vapor . O vapor ajuda muscular temporária e dor nas articulações associada ao exercício , bem como dores de artrite.
Rejuvenescimento da pele

Outro benefício para a saúde de vapores quartos é os seus efeitos sobre a pele. O vapor hidrata a pele e libera os poros , dando a pele uma limpeza profunda. Esse processo ajuda a reduzir os sinais de envelhecimento, tais como linhas e rugas.
Desintoxicação

A 2 Z da Saúde, Beleza e Fitness (consulte Recursos) recomenda a desintoxicação terapia com vapor. Sentado em uma sala de vapor e transpiração libera toxinas de todos os principais órgãos do corpo .

Condições Respiratórias

O Guia Sauna (consulte Recursos ) afirma que o tempo gasto em uma sala de vapor beneficia pessoas que sofrem de doenças respiratórias , como resfriados, seios e congestionamento. O benefício de saúde de salas de vapor ocorrer porque o vapor alivia a irritação da garganta e solta o muco na garganta e pulmões.
Relaxamento e Stress Relief

Relaxar em um banho de vapor alivia estresse e relaxa o corpo ea mente. Benefícios residuais de saúde de salas de vapor usados para aliviar o estresse incluem a pressão arterial e redução do estresse dor de cabeça. Adição de óleos de aromaterapia , como camomila e lavanda adicionar o efeito relaxante.