Efeitos colaterais de óleo de borragem

O óleo de borragem tem sido usado por muitos anos para tratar doenças de artrite reumatóide a dermatite atópica e diabetes de PMS com diferentes níveis de sucesso . No entanto, o óleo de borragem permanece disponível e é usado por muitos , pois é a mais rica fonte de ácido gama-linolênico (GLA) . O óleo de prímula também tem altos níveis de GLA , mas não tão alto quanto o óleo de borragem . Inchaço

óleo de borragem é convertido em prostaglandina E1 no corpo , desde que não haja nenhuma interferência . A prostaglandina é semelhante aos hormônios , que às vezes podem causar retenção de líquidos e inchaço. É por isso que alguns indivíduos experimentam inchaço quando a suplementação com óleo de borragem .
Náuseas

Tomando doses de óleo de borragem com o estômago vazio provoca náuseas em muitas pessoas. O fluxo de óleo pesado pode causar o estômago a produzir , e isso deve ser esperado quando se toma o óleo de borragem .
Headache

Alguns indivíduos experimentam uma dor de cabeça quando tomar óleo de borragem . Isso pode estar relacionado com o óleo que está sendo convertido em prostaglandina E1 ou simplesmente devido à maneira como o corpo reage às propriedades do óleo de borragem .

Indigestão

Muitas preparações de óleo de borragem tem altas doses . A ingestão de uma grande quantidade de óleo pode causar indigestão em algumas pessoas, e este é um efeito colateral comum da suplementação com óleo de borragem .
Ter com os alimentos

A forma recomendada para reduzir os efeitos colaterais do óleo de borragem é tomá-lo com comida. A comida fornece um buffer e ajuda o corpo a absorver o óleo de borragem , sem os efeitos colaterais irritantes .