Desintoxicação com Ervas Chinesas

Toxinas e outras substâncias estranhas ingeridas podem causar acumulação ao longo dos anos. Isto pode levar a ganho de peso, metabolismo fraco, dores e envelhecimento precoce. Uma desintoxicação com ervas chinesas pode ajudar a livrar o corpo das toxinas acumuladas naturalmente, para que possa desfrutar de estilo de vida feliz e saudável.

Quem Deve Desintoxicar?

Uma desintoxicação pode ser ótima para livrar toxinas acumuladas ao longo dos anos. Por exemplo, poluição do ar, fumo passivo, cafeína, álcool, aditivos e conservantes em alimentos causam estragos. Quase qualquer pessoa pode fazer, desde que não esteja grávida, a amamentar ou enfraquecida. Recomenda-se período de pelo menos três dias, embora muitos visem 7 a 14 dias ou mais.

Como Desintoxicar

O processo é diferente para cada um, então investigação adequada deve ser feita primeiro. Com desintoxicação de ervas chinesas, experimente uma ou duas ervas para encontrar a adequada para si e seu corpo. Comece devagar reduzindo cafeína, refrigerantes e outras toxinas que ingere. Quando pronto, comece a tomar suplementos de ervas chinesas enquanto come dieta saudável de frutas, vegetais, grãos integrais e muita água. Algumas dietas detox permitem apenas água e sumos com suplementos. Depende da desintoxicação específica, faça investigação cuidadosa.

Ervas Chinesas para Desintoxicação

• Long dan cao (Gentiana longdancao): Embora seja uma das ervas mais amargas, é também das mais úteis. Estimula fluxo biliar, ajudando a drenar toxinas do fígado.
• Pu gong ying (Dente-de-leão) (Taraxacum officinalis): Usado há anos pelos chineses como agente desintoxicante. É diurético, ajuda a limpar fígado e estimular sistema imunitário.
• Chai hu (Bupleurum): Antigo e popular remédio herbal chinês. Acalma fígado, alivia congestão, usado quando pessoa atinge platô ou estagnação no corpo. Também usado para dor muscular e alívio de espasmos.