Como se livrar das toxinas no meu corpo depois de uma massagem

Recebendo uma massagem profunda do tecido pode fazer você se sentir rejuvenescido. No entanto, algumas pessoas experimentam sentimentos de náuseas ou tontura depois de uma massagem . Estes efeitos secundários são acreditados para ser o resultado da liberação de toxinas acumuladas nas células e tecido muscular. Para aliviar ou evitar esses efeitos colaterais , aqui estão os passos que você pode tomar para obter o máximo proveito de sua massagem. Coisas que você precisa
Water Fotografia de Duche
Banheira
Sauna
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livrar seu corpo de toxinas
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beber muita de água. A maioria dos massagistas irá aconselhá-lo a beber um copo de água após a sua massagem . Não deixe de saborear a água , no entanto. Se você beber muita água muito rápido , ele simplesmente vai passar por seu corpo sem a realização de qualquer uma das toxinas liberadas . Você também deve ter certeza de hidratar adequadamente antes de sua massagem. Isso ajuda a acelerar o processo. Beber bastante água garante que suas células funcionar corretamente. Mesmo quando você não está tendo uma massagem , você deve ficar adequadamente hidratado. É uma parte essencial de uma vida saudável.
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suar as toxinas. Além de água potável , a transpiração é acreditado para ajudar a livrar o corpo das toxinas liberadas durante uma massagem . É possível conseguir isto em um número de maneiras . Primeiro, simplesmente tomar um banho longo e quente. Uma alternativa menos desperdício é tomar um banho quente. Mergulhe na banheira por trinta minutos , repondo com água quente enquanto esfria . Beba água durante a imersão para evitar a desidratação .
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Vá a uma sauna . O conceito é o mesmo: a suar. A diferença é que no sauna vai suar muito mais para um longo período de tempo . A maioria das academias tem saunas , por isso, se é aí que você começa a sua massagem , parar com a sauna para vinte a trinta minutos depois. Você deve sair sentindo-se revigorado e relaxado.