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Neti Nasal limpeza

A prática de " neti " (também conhecido como " neti Jala " ) tem sido uma parte da cultura da Índia durante séculos , mas tornou-se parte da rotina de manutenção da saúde das pessoas em todo o mundo . De acordo com eHealthMD , problemas relacionados com sinusite afeta aproximadamente 37 milhões de americanos , o que resultou em pelo menos 13 milhões de consultas médicas por ano. Limpeza nasal Neti é um calmante, tratamento de purificação , que é realizado com um "pote neti " para manter os seios limpo e livre de substâncias irritantes. Neti Pot

A neti pote é um recipiente pequeno , preenchido com água morna e sal , que pode ser usado como uma ferramenta de irrigação para lavar as passagens nasais . Embora a água da torneira fervida normal, combinado com o sal pode ser usado no pote neti , soluções salinas pré-misturados também estão disponíveis em sua farmácia local ou on-line ou em lojas de alimentos saudáveis ​​.
O Processo Neti

Normalmente, o muco e minúsculos pêlos que revestem seu nariz de captura de partículas minúsculas bactérias, bem como sujeira , eo muco carrega -los quando você expulsá-lo por assoar o nariz . Infelizmente , muitas vezes é impossível livrar completamente do seu nariz dessas irritantes com um tecido simples. Em muitos casos, alérgenos e poluentes que entraram o nariz permanecerá lá , preso no revestimento de muco , por vezes, fazendo o doente . Mas quando você usa um pote neti , a água morna e sal é executado através de sua cavidade sinusal e completamente lava essas impurezas .
Nasal Cleansing

O neti nasal procedimento de limpeza é executada usando o pote neti para derramar a solução de água salgada em uma de suas narinas como sua cabeça está inclinada para o lado, permitindo que ela flua sobre a ponte interna do nariz e a outra narina . Lembre-se de respirar pela boca e não o nariz . Alterne para a outra narina e repita .

JalaNetiPot.com sugere que esta técnica deve ser dominado para completar a irrigação neti corretamente. Levará prática, mas , eventualmente, você será capaz de realizar o procedimento sem permitir qualquer do fluido a fluir para trás ou para baixo sua garganta .
Errando

quando a limpeza nasal neti é realizada nas primeiras vezes , você pode perceber uma sensação de queimação (como quando você começar a água até o seu nariz ) , e normalmente você vai ser capaz de provar a água salgada. Felizmente , a prática faz a perfeição , e uma vez que você tenha dominado o método , você não vai mais sentir essas sensações . Em vez disso, você não vai sentir ou provar alguma coisa. Na verdade, quando neti é feito corretamente , o calor da água salgada viajando através de sua cavidade sinusal é virtualmente indetectável .

Precauções

De acordo com Neil Med Pharmaceuticals , uma pote neti nunca deve ser usado se você tem uma infecção no ouvido interno ou seus seios estão totalmente bloqueado pelo congestionamento . Não se esqueça de verificar a temperatura da água antes de iniciar a irrigação. A água salgada que está muito quente vai queimar , e você pode exigir atenção médica . Limpeza nasal Neti deve ser realizada não menos de 1 hora antes de deitar para reduzir o risco de engolir qualquer solução remanescente em seu nariz.