Alívio da enxaqueca Alternativa

Enxaqueca pode ser debilitante e muitas vezes são graves o suficiente para causar uma deficiência em uma pessoa saudável . Enquanto acompanhamento de suas enxaquecas com um diário de enxaqueca pode ser a melhor maneira de descobrir seus gatilhos de enxaqueca , a maioria dos migrainers ainda vai sentir sintomas periodicamente , mesmo enquanto tenta evitar os gatilhos. Algumas pessoas aprendem que não podem fazer nada sobre seus gatilhos , porque a dor está ligada a fatores incontroláveis, como o clima. Em todas as situações , é importante ter um programa de gerenciamento de dor de qualidade para lidar com suas enxaquecas. Acupressure

Acupressure envolve colocar pressão sobre os pontos de pressão específicos em seu corpo. Os pontos de pressão enxaqueca estão localizados na base do crânio e nas têmporas . Ao esfregar essas áreas suavemente em movimentos circulares , você pode ajudar a acabar com a enxaqueca em suas trilhas. Se você executar a acupressão em uma base regular , pode ajudar a reduzir a freqüência de suas enxaquecas.
Migrastick

O Migrastick é um novo produto de gerenciamento de enxaqueca combinando aromaterapia, acupressão e tratamentos de arrefecimento para o alívio da enxaqueca . O produto é uma mistura de lavanda e hortelã óleos essenciais dentro de uma pequena garrafa com um aplicador de bola rolando . Ao colocar os óleos em seus templos, testa meio e da base de seu pescoço e , em seguida, esfregando em movimentos circulares , você pode sentir alívio de sua dor.
Pads de

Usando blocos de refrigeração adesivas ou um bloco de gelo congelado envolto em uma toalha pode proporcionar alívio significativo de sua enxaqueca . Basta aplicar o pad para sua testa ou a parte de trás do seu pescoço e relaxar. As almofadas adesivas , ocasionalmente, são comercializados como almofadas de dor de cabeça , mas você também pode comprá-los perto de ataduras Ace , onde eles podem ser vendidos como almofadas alívio muscular.
Acupuntura

Acupuntura é um tratamento preventivo popular para a enxaqueca . Um acupunturista irá inserir agulhas finas em sua pele e manipulá-los para ajudar a liberar a tensão e toxinas nessas áreas. Muitas pessoas se sentem muito enjoada depois de sua primeira sessão de acupuntura , mas isso vai evoluir para sentimento de alívio após a segunda e subsequentes tratamentos. Enquanto a ciência ainda não consegue explicar por que a acupuntura funciona , a pesquisa realizada na Universidade Albrechts cristãos na Alemanha mostra que pode ser um método de prevenção eficaz da dor .
Quiropraxia

trabalho Quiropraxia envolve a manipulação da coluna vertebral e articulações para proporcionar alívio de desalinhamento . Entre massagem, manipulação da coluna e ajustes de volta , migrainers mostraram reações positivas aos compromissos quiropraxia contínuas . Quiropráticos geralmente recomendam reforçar este método de tratamento , com muito em casa de massagens entre compromissos.
Magnésio, Diet & Vitaminas

Como a maioria das doenças do corpo , comer direito e incorporando adequada vitaminas só pode ajudar uma condição enxaqueca. Um estudo de 2008 realizado na Universidade de Erciyes , na Turquia mostrou magnésio pode ser uma grande ajuda na prevenção de enxaquecas.

Pesquisadores da Drexel University College of Medicine de Filadélfia descobriram que reduzir o consumo de gordura , com a exceção de omega 3 os ácidos gordos , pode ajudar a melhorar vida.Há um migrainer são algumas misturas de vitaminas que pretendem ajudar com a prevenção da enxaqueca , mas olhar para o magnésio como um dos principais ingredientes . Feverfew é uma erva popularmente usado por pessoas com enxaqueca , mas muitos estudos preliminares da Universidade de Exeter têm mostrado que ela seja eficaz somente como um placebo , não oferecendo nenhuma ajuda substancial.

Enquanto alguns usuários da medicina alternativa recomendam o uso de ginkgo biloba como um tratamento de prevenção da enxaqueca , os médicos alertam que esta erva pode diluir o sangue e causar problemas de sangramento quando os usuários experimentar as feridas ainda menores.