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Protocolos Biosignature: avaliação hormonal para composição corporal

O que é Biosignature

Protocolos Biosignature são usados em métodos de "redução localizada" de perda de peso, segundo Kinetic Personal Training. Desenvolvido pelo coach olímpico Charles Poliquin, teste Biosignature mede metabolismo e informações de peso corporal de indivíduo contra "perfis hormonais sanguíneos". Resultados ajudam treinadores a criar rotinas de exercício visando certas áreas do corpo para condicionamento mais eficiente e eficaz.

Componentes do protocolo

Testes básicos

Teste Biosignature incorpora medidas de dobras cutâneas em doze locais do corpo, segundo Kinetic Personal Training. Teste de dobras mede gordura corporal. Uma vez coletados dados, usados para ajudar treinadores a identificar áreas mais críticas afetadas por gordura. Além disso, análise de sangue e enzimas permite determinar razões específicas pelas quais pessoa armazena gordura e criar programas de exercício e dieta para atender dados pessoais do cliente.

Leitura hormonal

Analisar resultados de teste Biosignature é crítico para garantir rotinas adequadas de dieta e exercício. Segundo Kinetic Personal Training, identificação hormonal é medida essencial para ler resultados Biosignature. Uma vez dados processados, treinador deve comparar tipos de hormônios "regenerativos" contra aqueles relacionados a "estresse". Após comparações, treinador pode articular claramente como regime de saúde deve ser desenhado. Estabelecer plano para padrões de sono, hábitos alimentares e tipos/agendamento de exercícios seguirá.

Cronograma de testes

Protocolo importante no teste Biosignature é estabelecer cronograma de testes. Testes devem ocorrer em períodos específicos e por certas durações. Após teste inicial, teste completo deve ser repetido a cada 14 a 21 dias por período de três meses consecutivos. Manter este cronograma é crítico para análise adequada de dados e avaliação da eficácia do plano de saúde declarado.