Como lidar com a Vertigo

Viver com vertigem pode ser difícil. Eu sei porque eu sofro de versões do mesmo. Existem coisas que você pode fazer para ajudar a viver com vertigem e alguns exercícios que você pode usar para ajudar a treinar os seus olhos se o problema está lá. Instruções
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Se a sua vertigem está relacionada a problemas de percepção de profundidade , então existem exercícios simples que você pode fazer para ajudar a com os olhos. O primeiro é um teste que envolve a tomada de dois pedaços de papel . Em uma folha, tirar uma foto de um grande círculo em volta . Na outra folha , desenhe um círculo menor.
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Pegue as duas folhas de papel e colocá-los em diferentes paredes na frente de você . Sente-se numa cadeira e olhar para o pequeno círculo, em seguida, olhar rapidamente para o círculo maior . Continue fazendo este exercício por alguns minutos. Certifique-se de não ficar doente ou náuseas. Se você começar a sentir tonturas ... pare imediatamente. Você quer fazer este exercício até o ponto até que você está prestes a sentir tonturas . Faça isso quantas vezes você puder durante o dia.
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Outro grande exercício que achei excelente para tentar está indo ao centro , encontrar uma rua movimentada e estacionar em um estacionamento ao lado a rua movimentada. Assista ao tráfego indo e voltando . Concentre-se em tantos carros quanto possível. Lembre-se , não vá além do ponto de sentir-se doente. Você vai aprender por ambos os exercícios que com o tempo , você vai ser capaz de ir mais longe sem parar para a doença .